#sangtaochangon

ức gà xào rau củ rất thích hợp cho những ai ăn kiêng

Eat clean 😅

Mình k bt đặt tên thế đúng 😂Ăn hơi ngọt ngọt của ngô vs cà rốt

Những khi muốn mang cơm đi làm, mình thường nấu 1 món vừa có thịt vừa có rau củ. Mang cho gọn lại dễ ăn.

#Cookpadapron2025

Như mọi người cũng biết thì Ức gà là thực phẩm tuyệt vời để tăng cơ giảm mỡ vì lượng chất béo thấp nhưng hàm lượng đạm cực kì cao (100g ức gà sống có 22.5g protein và 2.62g fat). Ngoài ra mình cũng áp dụng chế độ ăn Eatclean tức hạn chế đồ chiên dầu và gia vị để thức ăn được nguyên thuỷ nhất có thể. Nhưng hấp luộc lâu quá cũng dễ chán cơm thèm phở nên mình nay đổi gió qua nấu thử Chả ức gà rau củ. Cực kì dễ làm mà đảm bảo healthy cực kìHàm lượng dinh dưỡng:👉 Năng lượng: 517 calories (Ăn được 3 bữa)👉 Protein: 85g👉 Tinh bột: 27g (Từ cà rốt và nấm)👉 Chất béo: 11g

Một món trong thực đơn eatclean của team

Món ăn thanh đạm nhưng nhiều dinh dưỡng ... rất tốt cho sức khỏe#Globalcookpadgames2024#Protein