كيكة اقتصادية صحية لفطور صباح لاصحاب ريجيم مشبعة وغنية 👍👍

💝Oum firass et mayar💝
💝Oum firass et mayar💝 @karimaFirasmayar
الجزائر 🇩🇿قسنطينة

#وصفة_ونصيحة من نهار لي ادمنت علي كوكباد ندير وصفات ونوع وناكل ونوكل عيلتي حتي لحقت لوزن😨.. تشوكيت من نفسي وابتعدت قليلا علي كوكباد وبديت مرحلة الاكل الصحي 👍والحمد الله راني ننقص💃 وتعلمت حاجة انو العقل السليم في جسم السليم واكلي نحاول نعملو صحي علي قد مانقدر لي سمينة نقولها صحتك اهم من اكل لي ماراح يفيدك ابدا بالعكس يضرك ويسببلك امراض لاقدر االله

كيكة اقتصادية صحية لفطور صباح لاصحاب ريجيم مشبعة وغنية 👍👍

#وصفة_ونصيحة من نهار لي ادمنت علي كوكباد ندير وصفات ونوع وناكل ونوكل عيلتي حتي لحقت لوزن😨.. تشوكيت من نفسي وابتعدت قليلا علي كوكباد وبديت مرحلة الاكل الصحي 👍والحمد الله راني ننقص💃 وتعلمت حاجة انو العقل السليم في جسم السليم واكلي نحاول نعملو صحي علي قد مانقدر لي سمينة نقولها صحتك اهم من اكل لي ماراح يفيدك ابدا بالعكس يضرك ويسببلك امراض لاقدر االله

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 1/4 حبةموز
  2. حبةايجاص
  3. بيضة
  4. قليلربع م ص من خميرة حلوي
  5. ملعقتينشوفان مطحون
  6. ملعقتيننواد كوكو
  7. دبس تمر
  8. 4 معالقحليب

الخطوات

  1. 1

    بسم الله الرحمن الرحيم نضيف بيض وموز بعد مانهرسو وشوفان وحليب ونواد كوكو وخميرة ونخلط اذا جاك عاقد ضيفي قليل من حليب

  2. 2

    وفي مقلاة تكون ماتلصقش ادهنيها بزبدة بقري وقطعي ايجاص شرايح وفرشيهم في وجه مقلاة وفرغي الخليط وغطي عليها تم اقلبيها حتي تطيب من كلتا الجانبين

  3. 3

    وقدميها بتزيين بسيط من دبس تمر تجي مش حلوة اكتفيت بحلاوة ايجاص وموز

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
💝Oum firass et mayar💝
💝Oum firass et mayar💝 @karimaFirasmayar
نُشرت في
الجزائر 🇩🇿قسنطينة

التعليقات (5)

🦋👑Noursine 👑🦋
🦋👑Noursine 👑🦋 @cook_Noursine_ma_vie
يعطيك الصحة بالفعل اكل صحي يعني حياة صحية

وصفات مشابهة