المكوّنات

15دقيقه
  1. 1ونصف كوب جوز الهند المبروش
  2. 2بيض
  3. 1/3زيت زيتون
  4. ظرففانيلا
  5. ظرفبايكينغ باودر
  6. هيل
  7. سكرا دايت حسب الرغبه

الخطوات

15دقيقه
  1. 1

    تخلط مكونات الجافة يضاف لها البيض وزيت الزيتون تكور وتوضع على قالب موضوع فيه ورق زبده تدخل الفرن حتى تتحمل من فوق فرن متوسط الحراره من فوق ومن تحت

  2. 2

    الكمية ١٥ كره متوسطة
    ١٢٠٠سعره
    ١٢٢دهون
    ١٥ بروتين
    كل قطعه٨٠ سعره
    كل قطعه تحتوي على ٨ غرام دهون
    كل قطعه تحتوي على 0.5 غرام كارب اقل من ١غرام
    كل قطعه تحتوي على 1غرام بروتين

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات (10)

Shada Alshwayat
Shada Alshwayat @cook_27185573
لو سمحت الزيت الزيتون 3 ملاعق يعني

وصفة من

Bashair Al-draaji
Bashair Al-draaji @cook_26642720
نُشرت في
اربيل
مهندسة معماريةمحبة للمطبخ بالخصوص الحلويات🥰❤️
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة