سمك مشوي با الفرن
Raro Raro @cook_5969792
سمك مشوي با الفرن
الخطوات
- 1
يغسل فرخ السمك جيدن بعد التنظيف في وعاء صغير يضاف البهارات المطلوبة ثم يخلطو جميعن ثم يضفو على فرخ السمك ويدهن جيداً من داخل والخارج ثم نقطع شراح من ثوم وتوضع دخل بطن السمكة ويضاف شراح اليمون أيضن واخيرن يضاف زيت الزيتون من داخل والخارج وتترك المدة نصف ساعة ومن ثم توضع في الفرن حتا تستوي بشك كامل
- 2
بتمنا تعجبكون وصفاتي 😘❤️
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سمك مشوي بالفرن سمك مشوي بالفرن
ينبغي على النّظام الغذائي المتوازن أن يشمل على وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، وذلك لأن السمك مصدر جيّد للعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أن السمك الغنيّ بالزيّت مثل السلمون، والتونة تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب.
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1391229
التعليقات (2)