قرنبيط او زهره بالخضار دايت ولذيذه 😋😋
Maha Ali @Maha_Ali15589
الخطوات
- 1
يغسل القرنبيط ويقطع و يسلق حتى يصبح طري نوعا ما
- 2
يهرس القرنبيط و يوضع في طبق مع الجزر و الفلفل والبصل و البقدونس و البهارات ويقلب جيداً
- 3
يوضع البيض و الجبن و يقلب الخليط جيداً
- 4
تشكل على هيئه اقراص صغيرة بحجم البرجر تقريبا و توضع في القلايه الهوائيه او الفرن لمده نصف ساعة او حتى تتحمر جيداً
- 5
تقدم مع سلطه خضراء و تؤكل بالخبز او بدون او كمقبلات وبألف هنا
- 6
ملحوظه : يمكن اضافه لحم مفروم للخلطه ولكن يجب تعصيجها مع البصل وتضاف الى الخليط
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
مصرية مقيمه في السعوديه
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
قرنبيط مشوي دايت قرنبيط مشوي دايت
عامله #دايت بقى ونفسى فيه 😋الحاجه ام الاختراع 😂
-
-
عجه بيض بالخضار دايت عجه بيض بالخضار دايت
لذيذه وسريعه وتنفع للدايت او الاشخاص الذين يتبعون حميه غذائيه
-
-
مقلوبه خضار بالدجاج صحيه ودايت 😋 مقلوبه خضار بالدجاج صحيه ودايت 😋
لذيذه وصحيه ومره خفيفه على المعده 👌🏻 وتنوعي فيها لما يكون عندك خضار كثير اهتمي بالملاحظات اللي انا كاتبتها تحت
-
فطيره خضار صحيه ودايت 😋 فطيره خضار صحيه ودايت 😋
هذي الوصفه تنعمل لما يكون عندك خضار كثير واطفالك مايحبوا طعمها هذي الوصفه تقارب بطعمها للفلافل وضعت في هذه الوصفه دقيق عادي احيانا اضع نصف كوب دقيق حمص 😋هالوصفه لابد تعمليهابصينيتين بايركس كبار -
شبيه الاومليت بالشوفان وبالصلصة المتبلة المشطشطة والخضرة دايت 👌🍴 شبيه الاومليت بالشوفان وبالصلصة المتبلة المشطشطة والخضرة دايت 👌🍴
#سر الطبخة شبية الاومليت بلشوفان والخضرة والصلصة المشطشطة👍😋🍴 للفطار دايت مشبعة👌🍴
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14025034
التعليقات