شريحة الدجاج بصلصة الشوفان البسيطة

# وصفات للريجيم و الرائعة لأصحاب الريجيم
# الأكل الصحي
شريحة الدجاج بصلصة الشوفان البسيطة
# وصفات للريجيم و الرائعة لأصحاب الريجيم
# الأكل الصحي
الخطوات
- 1
ناخد صدر الدجاج و نفتحو على اثنين حتى نتحصل على شريحة كبيرة نطرقها بمطرقة اللحمة و نخليه على جنب. نخلط جميع المكونات الباقية ما عدا الشوفان و الماء و نغطس فيها شريحة الدجاج و نحطها بالثلاجة لمدة نص ساعة.
- 2
نخرج الدجاج من الثلاجة و ناخد مقلاة نحط فيها مقدار ملعقة صغيرة زبدة و نطبخ الشريحة من دون الصلصة حوالي أربع دقائق من كل جهة و تكون المقلاة مغطاة ثم نواصل الطبخ دقيقتين من كل جهة من دون غطاء. لما تاخد الشريحة لون حلو نحطها في صحن على جنب.
- 3
ناخد الصلصة اللي غطست فيها شريحة الدجاج نحط عليها ربع كأس الماء و نحرك مليح و نحطها بنفس المقلاة اللي طبخت فيها الدجاج و أضيف عليها الشوفان و نحرك لحتى تتماسك حوالي دقيقتين أو ثلاثة. و هلا يكون طبق شريحة الدجاج بصلصة الشوفان جاهز و صحتين و عافية.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
كفتة الدجاج بصلصة الطماطم كفتة الدجاج بصلصة الطماطم
#امي_جنتي#معا_ضد فيروس كورونا وصفات❤️سميحة❤️ -
-
شوصون الدجاج بصلصة الجبن والفطر❤ شوصون الدجاج بصلصة الجبن والفطر❤
#الشيف_الذهبي 💕 طبق مميز مختلف لذيذ دجاج مفروم بحشوة الجبن على شكل سوفلي محمر بصلصة الجبن والكريمة والفطر💕 🍓🍓أم آدم ويوسف💚وصفات أمي الغالية -
أصابع الدجاج بصلصة الجبن أصابع الدجاج بصلصة الجبن
#تحدي_الحروف حرف(أ)#شكل_وتفنن بربع صدر دجاج حضرت طبق راقي ولذيذ وخفيف ضريف#وصفات_من_مطبخي 👑امـير᭄ـ⸙ـتي سـ👑⑅⃝ـيرـᬼين👑 -
-
صبيعات قوانص الدجاج بصلصة طماطم صبيعات قوانص الدجاج بصلصة طماطم
#يوميات_رمضان#تدبيرات_رمضان هاذ الخلطة ممكن نستعملها ف عدة وصفات خاصة وانو في شهر رمضان الفضيل نحتاجو إلى اللحم والدجاج في أغلب الوصفات قلت لم لا نجرب القوانص ونشوف النتيجة وصدقوني مذاق رائع اول مرة نجربهم قلت نشاركهم معاكم 😊 ولي مالفة تجربهم تقولي واش مالفة دير بيهم وكفاش تستعملهم رايكم يهمني حبيباتي 🤗 🍰🍽🍗مطبخ إيمي🍕🍴🍲 -
دونات الدجاج بصلصة الفطر اللذيذة دونات الدجاج بصلصة الفطر اللذيذة
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 #همة_والشان 👑امـير᭄ـ⸙ـتي سـ👑⑅⃝ـيرـᬼين👑 -
دجاج بصلصة الطماطم دجاج بصلصة الطماطم
#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#مقليات_cooksm#وصفة_تطلع_المورال ❤ Cooksm ❤ -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات