Puchero ligerito

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

#LasRecetasDeCookpad
Un plato único, fácil de preparar, sano y riquísimo.

Puchero ligerito

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Un plato único, fácil de preparar, sano y riquísimo.

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Ingredientes

20-25 minutos
2 raciones
  1. 1trasero de pollo
  2. 1 punta de 60 gramosjamón
  3. 1patata
  4. 2zanahorias
  5. 1cebolla
  6. 1 paquete de 450 gramosespinacas congeladas
  7. 1 botegarbanzos
  8. Sal

Paso a paso

20-25 minutos
  1. 1

    Quitamos la piel al trasero de pollo, lavamos y echamos dentro de la olla rápida.

  2. 2

    Cortamos una punta de jamón en 2 trozos y echamos también dentro de la olla.

  3. 3

    Pelamos la patata, la cebolla y las zanahorias, lavamos y echamos dentro de la olla también, cubrimos con agua, echamos un poco de sal y cocemos durante 15 minutos y abrimos.

  4. 4

    Abrimos el bote de garbanzos, escurrimos y enjuagamos y echamos dentro de la olla junto con el paquete de espinacas congeladas y cocemos un par de minutos más y listo nuestro puchero.

  5. 5

    Estos ingredientes son para 2 personas y el tiempo de preparación es de 20-25 minutos.

  6. 6

    En cada plato echamos media patata, una zanahoria, medio trasero de pollo, un taco de jamón, unas pocas de espinacas y unos pocos de garbanzos y a disfrutar comiendo caliente que apetece ahora en otoño.

  7. 7

    Este plato es fácil de preparar, es plato único, es sano porque no tiene grasa y está riquísimo.

  8. 8

    Truco:
    Si os sobra comida, se le puede echar un puñadito de fideos cabellín y tenéis otra comida o una sopita para tomar de noche. Si os sobra también un poco de carne y el trozo de jamón se puede desmenuzar y añadir a la sopita de fideos o también hacer croquetas, eso es a gusto del que cocina.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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