الخطوات
- 1
تغسل الهندباء جيداً وتقطع الى قطع وسط اي من ٢ الى ٣ سم
- 2
نضعها في وعاء على النار مع الكثير من الماء على نار متوسطة لمدة ٧ الى ١٠ دقائق حتى يتغير لونها ونتخلص من معظم المرار وليس كامله.
- 3
نصفيها ونتركها تبرد ثم نعصّر الاوراق جيداً للتخلص من كل الماء.
- 4
نجهز التتبيلة : نخلط الثوم المدقوق، الملح، عصير الليمون والشطة والطحينية والماء ونخلط جيداً حتى نحصل على مزيج متوسط اللزوجة..
- 5
نضع الهندباء في وعاء، نسكب التتبيلة فوقه ونحرك. نتذوق لتعديل الليمون والملح والشطة.
- 6
نسكب في اطباق التقديم ونزين بالكثير من زيت الزيتون وبعض الشطة. وهكذا نحصل على اروع. طبق جانبي. يُقدم مع الخبز المحمص والمخللات. وصحة وهنا.
وصفات مشابهة
-
-
-
-
هندبة او العلت بزيت الزيتون 🌿🌿🌿 هندبة او العلت بزيت الزيتون 🌿🌿🌿
اكلة شعبية من زمان اجدادنا تؤكل مع الخبز والقليل من الحامض ويوضع جانبها اللبن او السلطة والمخلل او اي شيء تريدونه 🌿🌿 بتمنى اتابعوني الوصفة الشهية -
قرنبيط بالطحينية قرنبيط بالطحينية
#جددت_وصفتي .... تذوقوا معي طبق القرنبيط الشهي المسلوق Sanaa Ibraheem Khalaf -
الهندباء بزيت الزيتون الهندباء بزيت الزيتون
الهندباء او الهندباءبمنطقتي شمال الاردن بنحكي الها هندباء وانتو خبروني بالتعليقات عن اسمها ببلدكم 😍😍😍 ( ام كريم 👑🇯🇴) -
-
سلطة الهندباء بزيت سلطة الهندباء بزيت
#نعمة_جديدهالهندباء او العلت انتو شو بتحكو عنه ببلدكم خبروني بالتعليقات 🙃 ( ام كريم 👑🇯🇴) -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14070549
التعليقات