المكوّنات

٣٠ دقيقة
٥ أشخاص كطبق جانبي
  1. 500 غمهندباء خضراء
  2. 1/2 ملعقة كبيرةثوم مدقوق
  3. عصير ليمونتين
  4. 1/4 كوبماء او حسب الحاجة
  5. شطة حمراء حسب الرغبة / او فلفل احمر او اخضر مدقوق او مفروم ناعم
  6. زيت زيتون
  7. ١/٢ كوب طحينة

الخطوات

٣٠ دقيقة
  1. 1

    تغسل الهندباء جيداً وتقطع الى قطع وسط اي من ٢ الى ٣ سم

  2. 2

    نضعها في وعاء على النار مع الكثير من الماء على نار متوسطة لمدة ٧ الى ١٠ دقائق حتى يتغير لونها ونتخلص من معظم المرار وليس كامله.

  3. 3

    نصفيها ونتركها تبرد ثم نعصّر الاوراق جيداً للتخلص من كل الماء.

  4. 4

    نجهز التتبيلة : نخلط الثوم المدقوق، الملح، عصير الليمون والشطة والطحينية والماء ونخلط جيداً حتى نحصل على مزيج متوسط اللزوجة..

  5. 5

    نضع الهندباء في وعاء، نسكب التتبيلة فوقه ونحرك. نتذوق لتعديل الليمون والملح والشطة.

  6. 6

    نسكب في اطباق التقديم ونزين بالكثير من زيت الزيتون وبعض الشطة. وهكذا نحصل على اروع. طبق جانبي. يُقدم مع الخبز المحمص والمخللات. وصحة وهنا.

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات

Gulgul Ali🌺Gulan
Gulgul Ali🌺Gulan @Gulan
تسلم ايدك والف صحة و هنا

وصفة من

ناهد الفار @cooking.journey
نُشرت في
بريطانيا
اسمي ناهد ، من أصول فلسطينية واردنية، أعيشُ في بريطانيا، عملت بالسابق بالقطاع البنكي والتعليمي وحاليا اعمل مترجمة في اجهزة الحكومه البريطانيه والقطاع العام. ومنذ ان ابتعدت عن بلدي الأمّ وعن اهلي، اصبح لدي شغف بالأكل الشرقي التقليدي وخاصة أكلاتنا التراثية وذلك لما تمثلُه أطباقنا من ذكريات وتاريخ وثقافة. أُعطي دروس في الطبخ وذلك لجعل المجتمع حولي في بريطانيا يتعرف على أكلاتنا وعاداتنا الجميلة. لديّ حالياً حساب علىhttps://www.instagram.com/cooking.journey بعض الوصفات والأطباق الفلسطينية والأردنية والعربية ولي الشّرف ان أشارككم على موقع كوكباد العريق بعضاً من هذه الوصفات التقليدية بلمسات حديثة والتي أرجو ان تنال إعجابكم .
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها