#تحضيرات_الناير

#المرور_الرابع

عشاق_الشكولاطة_و_الكراميلالموز🍌 من بين الفواكه الاستوائية الرخيصة في كل انحاء العالم لكن فوائدة عديدة من بينها انه يساهم في محاربة الأرق و الحصول على نوع عميق و يساعد في افراز هرمونات التي تساعد على النوم مثل السيروتونين و الميلاتونين🙃و هو غني بالمغنزيوم و تريبتوفان اللذان يساهمان فس تحسين جودة النومكما انه يمنع تشنج العضلات💪لهذا ينصح بتناوله قبل ساعات قليلة للخلود إلى النوم 😴كما انه يحتوي على كمية النشاء التي تحسين حساسية الانسولين لهذا من الجيد ان يتم تقديمه لمرضى السكري لكن بكمية معقولة 😊

#حلويات_راقية

#صابلي_الشوكولاته #كريمة_الزبدة

#هرمون_السعادة

#المهم_الطعم #الشيف_الذهبي هذه الوصفة تاع أختي حياة ممكن تابعوها وصفاتها تجنن (Cuisine Hayet)😍😘

#الحياة_حلوة

#حلويات_جافة