وجبة لذيذة سلطة مطبوخة بالتونة تنفع فطور او عشا #كيتو

63 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
أم عبدالرحيم
أم عبدالرحيم @Ehsaaaan_8
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

ربع ساعة تقريبا
شخص واحد
  1. كوسة حبة متوسطة او حبتين صغيرة تم تقشيرها
  2. رشةخل
  3. حبةجبن مثلثات
  4. رشةقرفة
  5. ملح حسب الرغبة
  6. أوراق بقدونس طازجة
  7. شرائحبصل
  8. حبةفص ثوم مقطع
  9. ملعقةاو ملعقتين تونة معلبة يتم غسلها لازالة المواد الحافظة

الخطوات

ربع ساعة تقريبا
  1. 1

    نخلط جميع المكونات في الخلاط مضبوط ثم نضعها في صينية مدهونه بدهن حيواني او زبدة او زيت زيتون

  2. 2

    نتركها تستوي لعدة دقائق قبل تقليبها ونتأكد انه تم استواءها من كل الجهات بشكل كافي وصحة وعافية على قلوبكم

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

أم عبدالرحيم
نُشرت في
محاولة الانضمام لركب أصحاب الغذاء الصحي بالتعلم والتجربةكل الصور والوصفات من تصويري وكلها حلال عليكم يارب تضبط الوصفات معكم وتنال استحسانكم جعلها عافية على قلوبكم ربي يوفقنا واياكم لكل خير يارب
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة