تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

60 دقيقة
6 أشخاص
  1. 1.5 كيلوسمك سبريم
  2. 3بطاطس حجم متوسط
  3. 1بصل أبيض
  4. 3فلفل حلو
  5. 2طماطم حجم متوسط
  6. 8 حباتفطر أبيض
  7. 3جزر حجم متوسط مقطع بشكل دائري
  8. 2 حبةطماطم حلوة
  9. خليط توابل
  10. 2 ملعقة طعاممعجون خردل
  11. 1 ملعقة كبيرةمعجون بيسطو
  12. 1 كوبزيت
  13. 2 ملعقة طعامفلفل اسود مطحون
  14. 2 ملعقة طعامفلفل أحمر
  15. 2 ملعقة طعاممسحوق كركم
  16. توم
  17. ملعقةإكليل جبل مجفف
  18. 30 غرامزيتون أخضر منزوع نواة
  19. 5أوراق موسى مجففة

الخطوات

60 دقيقة
  1. 1

    تقطع جميع خضروات على شكل دائري بحجم متوسط

  2. 2

    يرقد سمك مع خليط توابل و يوضع فوق خضروات

  3. 3

    يغطى صحن بورق الألمنيوم و يوضع في فرن مدة 45 دقيقة. بدرجة حرارة 230 درجة c°.

  4. 4

    و من بعد إنتهاء طبخ يوضع 5دقائق لكي يبرد قليل و يقدم بالصحة و العافية.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
chefathome
chefathome @cook_27554319
نُشرت في
New Zealand

التعليقات (2)

hala
hala @cook_27555786
تسلم الايادي
جربتها وايد حلوة 👌