شوفان بالتفاح أحلى فطار صحي 😍

12 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
👩‍🍳 Heba Adel
👩‍🍳 Heba Adel @Dr_Heba_Adel
Egypt
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. 2 ملعقة كبيرةشوفان
  2. ملعقة كبيرةبذر كتان مطحون (إذا لم يتوفر يمكن استخدامه بدون طحن)
  3. تفاحة صغيرة مبشورة (أو نصف تفاحة كبيرة)
  4. ملعقة كبيرةعسل نحل
  5. كوبماء
  6. 1/2 ملعقة صغيرةقرفة مطحونة

الخطوات

  1. 1

    توضع جميع المكونات في طاسة تيفال وتوضع على النار وتقلب جيدا لمدة 10 دقائق أو حتى يتشرب الشوفان الماء

  2. 2

    تغرف وتقدم وبالهنا والشفا

من تفاعل بإيموجي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

👩‍🍳 Heba Adel
نُشرت في
Egypt

وصفات مشابهة