سوپ جو پرک

#سرآشپز_طلایی #افطار #سوپ #ماه_رمضانسوپ جو پرک بدون مرغ

جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود.ترکیبات مغذی موجود در جو دوسر، بسیار متعادل هستند. جو دوسر منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات و فیبر است که شامل فیبر مقوی بتاگلوکان می‌شود.ضمنا جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.جو دوسر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی است.

#سرآشپز_طلایی#سوپ#سوپ_جوپرک_قارچ#معجون_سرماخوردگی_بمب_ویتامینهاسوپ جو پرک بدون مرغ

سوپ جو پرک بدون مرغ تقریبا زود آماده میشه خوشمزه و مفیده 😊😊#سرآشپز_طلایی#نیمه_نهایی#سوپ

جو دوسر یا یولاف که بیشتر به صورت پرک یا بلغور عرضه می شود یکی از بهترین و کامل ترین انواع غلات از خانواده ی گندمیان است که 12000 سال پیش از میلاد به عنوان یک علف هرز در زمین های گندم می رویید. اما 2000 پیش از میلاد در اسکاندیناوی و لهستان مردم متوجه شدند که می توانند از جو به عنوان یک ماده ی غذایی مغذی استفاده کنند.به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد باعث کاهش کلسترول خون بالای می شود، به پیشگیری و درمان یبوست کمک کرده و برای بدنسازی، لاغری و کاهش وزن مفید می باشد.فواید دارویی و درمانی جو دوسر برای بدن در طب سنتی،🌺 لاغری و کاهش وزن🌺نوزادان و کودکان🌺 درمان علائم یائسگی🌺یبوست🌺قند خون و دیابت🌺بدنسازی🌺 فشار خون🌺 سرطان🌺تقویت سیستم ایمنی🌺 پوکی استخوان🌺 درمان بی خوابی🌺 درمان افسردگی🌺سلیاکجو دوسر گلوتن ندارد به همین دلیل یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و افرادی است که به گلوتن حساسیت دارند.🌺درمان آکنه و جوش صورت🌺 درمان خارش و خشکی پوست🌺 مرطوب کننده طبیعی پوست🌺روشن کننده و سفید کننده پوست🌺 پاک سازی پوست صورت🌺 ضد آفتاب🌺 تقویت و افزایش رشد مو🌺درمان شوره سر🌺براق کننده و درخشان کننده موطریقه مصرف جو دو سرجو دوسر پرک را برای تهیه غلات صبحانه، انواع کیک، کوکی و کلوچه، انواع سوپ و آش استفاده می کنندآرد جو دوسر را می توان به عنوان قوام دهنده برای تهیه انواع سس و سوپ جودوسر و همچنین تهیه نان جو دوسر، خمیر پاستا و ماکارونی، کلوچه و کیک به کار میرود#شوفان#جو_دوسر_پرک

سوپ جو پرک

#سرآشپز_طلاییسوپ جو پرک بدون مرغ

این سوپ جو پرک بدون مرغ فوق العاده خوشمزه است حتما امتحان کنین 😊 #ماه_رمضان

مواد لازم برای یک سوپ کاملا گیاهی و خوشمزه و فاقد چربی . جو نقش مهمی در لاغری داره حتما امتحان کنید . #غذای_سالم #رژیمی #کم_کالری #سوپ

#سرآشپز_طلایی#رژیمیممنونم از دلارام عزیز بابت دستور این سوپ خوشمزه 😋👌@DELARAM1358 ❤

سوپ جو پرک بدون مرغ

#سراشپز_طلایی #سوپ جو #سوپ مرغ #غذای ساده #شام_سبک

خوشمزه مقوی با پخت سریعسوپ جو پرک بدون مرغ

#خانه_تکانی #سوپسوپ جو پرک بدون مرغ

سوپ جو پرک ، سوپی خوشمزه و آسان است که سریع آماده می‌شود. برای مهمانی‌ها و مجالس بسیار مناسب است و طعمی عالی و بافتی لطیف دارد.#سوپ_جو_پرک#سوپ#جو_پرک#فصل_خزان۳#سوپ_پاییزی

#زمستانه#سوپ_آش#تیم_سبزاین سوپ تجربه ای متفاوت از سوپ جو است و مقوی و مناسب روزهای سرد. ذرت فریزر شده ای که در سوپرمارکتها در دسترس است سریع می پزد. اگر ذرت مورد استفاده تان دیرپز است می توانید آنرا همراه گوشت بپزید. اگر قرص عصاره گوشت بره یا گوساله در دسترس دارید می توانید برای طعم بهتر آنرا در آب جوش حل کنید و به جای نمک استفاده کنید.

#سرآشپز_طلاییسوپ جو پرک بدون مرغ

امسال متاسفانه ما نه بارونی داشتیم نه برف🥲 اما همچنان منتظر لطف خدا و بارش باران پر برکتش هستیم 🙏🙏🙏🙏 این سوپ رو به صورت رژیمی و با حداقل کالری به خاطر چالش برفی درست کردم.#چالش_برفی

#سرآشپز_طلایی #غذای_فوری #سوپ #رژیمیسلام عزیزان جاااانامروز گلو درد شدید شدم یه سوپ داغ رژیمی پختم کمی حالم جا بیاد.

#سرآشپز_طلایی#سوپ#سوپ_کدو_حلوایییه سوپ فوق العاده خوشمزه ومقوی ..فوق العاده خوش رنگ وعالی هست سرشار از ویتامین های مختلف که برای سرماخوردگی بسیار مفید هست....سوپ کدوحلوایی تا حدودی شیرین هست ولی من سعی کردم تناسب مواد رو به گونه ای بگیرم که سوپ زیاد شیرین نشه مزه فوق العاده عالی داشت..روش های مختلفی طبخ میشه ..

#سوپ_سبزیجات_رژیمی#سوپ_سبزیجات#سوپ#سبزیجات

#سرآشپز_طلایی#سوپ_جوپرک#مقدماتیاگه دوست داشته باشید به جای جو پرک۱ لیوان جو پوست کنده استفاده کنیدحتما ۱۲-۲۴ ساعت قبل خیس می کنید

تقویت سیستم ایمنی بدن با سوپ جوفیبر بتا گلوکان موجود در جو پرک نه تنها از قلب شما محافظت می کند ،بلکه سیستم دفاعی بدن شما را نیز تقویت می کند . همچنین جو پرک به کمک سلول های خاصی که اولین سلولهای دفاعی بدن هستند باعث می شود تا بافت های عفونی سریعتر شناسایی شده و بهبود یابند.#سرآشپز_طلایی#سوپ_جو

#سرآشپز_طلایی#سوپ#غذای_فورییه سوپ خییلی خیلی راحت و خوشمزه اس هم برای روزهای سرماخوردگی خوبه و هم روزای سرد

#سوپ #سبزیجات #بلغور_گندمسلاممن وقتی کوکو با بلغور پخته و صاف شده ، درست کردم ،با آب بلغور ها سوپ درست کردمبسیار عالی شد

#فینگرفودسوپ جو پرک بدون مرغانواع سوپ ها را میشود به صورت تک نفره داخل کاپ یا کاسه برای مهمونی ها سرو کرد.این سوپ را کاملا به سبک خودم درست کردم که دیدم واقعا خوشمزه وعالی بود.من بخاطر خاصیت برگ کرفس در اکثر غذاها و سوپ ازش استفاده میکنم.خواص کرفس لیست بلند بالایی دارد. خواص درد معده را تسکین می دهد، فشار خون را تنظیم می کند و بوی بد دهان را از بین می برد. برگ و آب کرفس چاقی و آرتروز را درمان می کند و گرفتگی رگهای قلب را برطرف میکند. کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است. ویتامین های A و K، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند.کرفس چربی اشباع شده وکلسترول بسیار پایینی دارد. این گیاه را می توان تا هفت هفته در دمای 0 تا 2 درجه ی سانتی گراد نگه داشت؛ گیاه در این شرایط خواص غذایی خود را حفظ می کند

همیشه توی سوپ رب گوجه و پیاز داغ و فلفل میزدم ...تُندِ تند😲😨البته خیلیم خوشمزه میشد.اما امروز ، یه سوپ رژیمی درست کردم مناسب سرماخوردگی 😷 با وجود رژیمی بودن امااا اینم خیلی خوشمزه بود .#سوپ#سوپ_رژیمی#سوپ_سرماخوردگی

#سوپ جوسوپ جو با گوشت خروس محلی برای پسرم که خیلی مقوی و سالمه