خرافيه جدا ً جربوها ورح تدعولي 🤗

#طبخات_عائلتي

طريقة الشوي كانت على الجريل

تعد اللحوم البحرية و السمك من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم،فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه من عناصر أساسية،وقد أكدت الدراسات ما للسمك من فوائد كثيرة في الوقاية من مختلف الأمراض مثل الربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية والوقاية من الخرف وغير ذلك من الأمراض.القيمة الغذائية للأسماك مصدر طبيعي للبروتين عنصر اليود. عنصر الكالسيوم. عنصر الفسفور. هذه العناصر الثلاثة المهمة جداً للجسم موجودة في الأسماك بنسبة عالية وزيت السمك أو زيت كبد الحوت مصدر مهم من مصادر فيتامين (أ) و(هـ)

# متبل# سمك فيليه# سمك # مقرمش

من بعد غياب و انقطاعرجعت بوصفات جديدة و بتمنى تعجبكن .. و اشتقتلكن كتيربس الظروف كانت ما تسمح كون بينكن 💜

سمك مقلي على الطريقة الفحيصية وجبة الغداء لليوم♥️♥️♥️♥️♥️🌺🌺🌺🌺🎈