Desayuno saludable

Cony Constanza
Cony Constanza @ConyConstanza
Valdivia

Idea simple para desayuno o colación😄 rico y sanito 💜

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Ingredientes

1 ración
  1. 4 cucharadasyogurt natural
  2. Nueces
  3. Arándanos
  4. Pops de quinoa
  5. Coco laminado
  6. Semillas
  7. Miel para endulzar

Paso a paso

  1. 1

    En un pocillo agregamos el yogurt natural (yo uso el quillayes en pote)

  2. 2

    Agregamos nueces picadas y pops de quinoa (pueden agregar los frutos secos que quieran; maní, pasas, almendras etc)

  3. 3

    Agregamos coco laminado y semillas de zapallo y maravilla (puede ser chía, linaza, amapola etc)

  4. 4

    Y luego agregue arándanos, pueden usar la fruta que tengan y que les guste, berries, plátano, etc

  5. 5

    Y endulzan con una cucharadita de miel y listo! Como desayuno lo acompañan con un cafecito o como colación de media tarde. Y pueden agregar lo que tengan en casa. 😊

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Cony Constanza
Cony Constanza @ConyConstanza
Valdivia
Sureña!!! nacida y criada ☺ Me encanta la comida casera 🥘 y la repostería 🥧 apasionada por la cocina 🔪
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