Como no todo va a ser boloñesa o "carbonara", hoy os traigo una receta de pasta más ligera de lo habitual, muy sencilla y muy rica.

🥒 www.instagram.com/CilantroYHierbabuena 🥒🔥Anoche, en vez de aprovechar el tiempo, estaba ojeando instagram hasta que me topé con el reel de @addictedtohumus, con una receta riquísima de tempeh. Me entraron unas ganas loquísimas de comer tempeh.💚En un salto nos preparamos esta súper ensalada, con tempeh, verduras y salsa agridulce picante, todo un gustazo. Hicimos una salsa un pelín diferente a la de Manel y Hanna, pero quedó igualmente espectacular.

Valores nutricionales por plato:239 kcalProteínas: 10 gHidratos de carbono: 49,7 gGrasa: 1,2 g

Por si buscas algo rápido y sano (y no te queda tomate).

Una receta sana y económica

Plato muy apetitoso, con suficientes calorías y fácil de digerir

#platounicoUna combinación de sabores excelente.

unos espaguetis casi a la carbonara pero con calabacin, ricos, ricos

Sabrosa receta, muy completa al combinar la pasta con la verdura y los berberechos

Receta fácil y rápida (El peso no es exacto, no suelo medirlo cuando cocino, suele ser a ojo).Es una receta apta para los pequeños de la casa.

En casa nos encanta la pasta y hace años que la consumimos integral. Os propongo esta receta que además de fácil está deliciosa.

Esta receta es muy rápida, nutritiva y vegana. No hay que tener miedo de tomar carbohidratos, ya que son de ellos de dónde conseguimos la energía para funcionar, además siempre puedes tomarlos integrales que cuentan con un mayor aporte de fibra alimentaria. Y acompañándolos con diferentes verduras no solo mejoras su sabor si no que también incrementas el valor nutricional del plato. Buen provecho.

En mi receta los preparo con champiñones y bacon, pero estos ingredientes los podéis cambiar por otros o no poner directamente. La salsa está rica sin nada más 😉

Harissa , es una salsa tunecina o marroquí a base de hierbas y pimientos picantes

Esta fue la comida de ayer, una combinación de fideos de calabacines blanco y verde con fideos espaguetis. Además, llevan una salsa de tomate al vino blanco y queso gratinado. Los fideos están hechos con la cáscara de los calabacines. Y al resto lo corté en rodajas para preparar unos ricos sándwiches, receta que también les compartiré. Mi amiga Gracia me regaló más calabacines y yo los disfruto, me encantan, son exquisitos 😋#porunmundomejor#menúsemanal

#sinharinas #singluten

Disfrutar comiendo verdura

Una forma deliciosa y diferente de comer más verdura