Warstwowa sałatka z kaszą jaglaną
Kasza jaglana uchodzi za jedną z najzdrowszych kasz na świecie, jej delikatny smak oraz piękny żółty kolor zarówno nadaje się do dań na słodko jak i na słono. Tym razem wykorzystałam ją jako bazę do warstwowej sałatki ala gyros w wegańskiej wersji.
Warstwowa sałatka z kaszą jaglaną
Kasza jaglana uchodzi za jedną z najzdrowszych kasz na świecie, jej delikatny smak oraz piękny żółty kolor zarówno nadaje się do dań na słodko jak i na słono. Tym razem wykorzystałam ją jako bazę do warstwowej sałatki ala gyros w wegańskiej wersji.
Przygotowanie
- 1
Tofu kroimy w kostkę, na rozgrzaną oliwę wrzucamy pokrojone tofu a następnie posypujemy przyprawą do gyrosa i smażymy na niewielkim ogniu przez 8 minut. Po tym czasie tofu ściągamy z ognia i studzimy.
- 2
Paprykę oraz ogórki kroimy w drobną kostkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy na sitku.
- 3
W miseczce umieszczamy wszystkie składniki na sos, mieszamy i odstawiamy na 5 minut.
- 4
Na dnie miski umieszczamy kasze jaglaną, usmażone tofu, kukurydzę, paprykę i ogórki. Następnie równomiernie rozsmarowujemy ketchup a później wcześniej przygotowany sos. Na wiech układamy roszponkę i całość posypujemy uprażonymi ziarenkami. Smacznego!
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Zapiekana kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem Zapiekana kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem
Kasza jaglana
-
Malinowa kasza jaglana Malinowa kasza jaglana
Propozycja na śniadanie lub na deser, #2019
-
Kasza jaglana z jabłkiem i śliwką Kasza jaglana z jabłkiem i śliwką
Kasza jaglana to idealny pomysł na śniadanie. W połączeniu z owocami daje pyszny, wartościowy i zdrowy posiłek.
-
Galaretka drobiowa z kaszą jaglaną Galaretka drobiowa z kaszą jaglaną
Galaretka z kaszą jaglaną jest delikatna w smaku i bardzo sycąca. Przygotowana z mięsa i warzyw z rosołu. Polecam.
kuchennyswiat -
,,Zupa jarzynowa z kaszą jaglaną,, ,,Zupa jarzynowa z kaszą jaglaną,,
#goldenbook2Cześć, kiedy nie macie pomysłu na obiad, wówczas polecam przygotować zupę jarzynową. W mojej wersji jest pełna warzyw, a sytości nadaje wspomniana przeze mnie wyżej kasza jaglana. Zatem kto ma ochotę?
-
Naleśniki z kaszy jaglanej Naleśniki z kaszy jaglanej
Kasza jaglana jest bardzo zdrowa , staram się ją jeść często #zdrowo -
-
,,Kasza jaglana z indykiem i warzywami,, ,,Kasza jaglana z indykiem i warzywami,,
Cześć, jak się macie? W zeszłym tygodniu ugotowałam na parze smakowite danie, które Wam polecam. To sycąca kasza jaglana z indykiem i warzywami. -
Warstwowa sałatka gyros Warstwowa sałatka gyros
U nas króluje na każdej imprezie 🙂 jest jak sałatka jarzynowa, czyli obowiązkowo na polskim stole 🤣 Kasia -
Sałatka z kaszą kuskus Sałatka z kaszą kuskus
Smaczna i syta sałatka, więc świetnie nadaje się na śniadanie do pracy :)
-
-
Kasza jaglana z warzywami, makrelą i roszponką Kasza jaglana z warzywami, makrelą i roszponką
Polecam dodać ząbek czosnku. Bardzo szybkie i proste danie obiadowe.
Więcej polecanych przepisów
Komentarze