سمك مشوي بالفرن

#سهلة_أوي#سمك #مشاوي

من عشاق السمك على انواعه 😄

#سمك #تتبيلة_سمك#سمك_مشوي_بالفرن

لذيذه جداً مع الخضار طعم روعه جربوها

#المرور_الاول

امممم بشهي

من أكتر وصفات السمك اللي لقيتا عالنت وعجبتني بس جربتا

بطريقة صحية وسهلة وطيبة كتير 👍👍👍👌بنصحكون تجربوووها كتير رح تعجكون 😋😥

#الشيف_الذهبي ✨✨🏆🏆⁾​​​" لـ,ـ آميَ ۆآم منْ يَقَرأ 😍💜💙 جٍعلُہنْ آلُلُہ ممنْ تٌقَۆلُ لُہم آلُنْآر(أّعٌبِريَِّ فِّإنِ ْنِوِرګ أطّفِّأ نِأّريِّ)مساء النور حبايبي 💜💜💙 💜💕💜

سمك مشوي صيادية بفيلية السمك سلطة طراطور 😋😋😋👌👌

للسمك فوائد كثيرة،لذلك يجب استهلاكه مرتين في الاسبوع،وخاصة للاطفالفهو يمد جسم الانسان بالعناصر الغذائية مثل اليود والبروتين والكلسيوم و الفسفور ويساعد في الوقاية من امراض كثيرة منها امراض القلب والشرايين والجلطات الدماغية و الخرف....

#يوميات_حجر

#التحدي_البرونزي

حبيت أعملو مفاجأة لزوجي و خصوصي انو من محبي السمك المشوي.. اشتريت السمكات و خليت صاحب المسمكة ينضفلي إياهم، رجعت بالبيت غسلتهم

#المرور_الرابع 💐💐💐💐💐💐💐💐 يُعرف السمك بفوائده العديدة، فهو يعتبر من المصادر الغنية بالبروتينات والعديد من المواد الغذائية المهمة مثل الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية المفيدة، كما يتميز باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، وبالإضافة إلى ذلك فهناك العديد من الفوائد الأخرى لتناول الأسماك، ولذلك يُنصح بتناول الأسماك مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على فوائده العظيمة 👌