الخطوات
- 1
اولا نغلي ماء ونضيف لها معلقة صغيرة سكر ونفور الفول فيها لمدة خمس دقائق ونصفيه بعدها في طنجرة نضيف زيت الزيتون وزيت النباتي ونضع الفول فوقهم ونقلي بزيت لمدة ربع ساعة تقريبا ملاحظة :انا حبيت استخدم زيت النباتي مع زيت الزيتون بس بأمكانك تستغني عنه وتحطي كله زيت زيتون.
- 2
بعدها نقشر الثوم وندقه ونفرم الكزبرة ونغسلها جيدا بعد ان ينضج الفول نضيف له الثوم والكزبرة نقلبهم قليلا معه بعدها نقدمه مع اللبن وصحة وهنا 😋
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة

فول مقلى


فول مقلى بالزيت والكزبرة
#أكلات_ماما


فول مدمس 😋 على طريقه امي 😍🥰
#وصفات_الشتاء


فول أخضر بالكزبرة
#وصفات_الشتاء


فول مقلى وبطاطا مقلية


فول حوس مع بصل


مقلوبة فول ولا اشهى


فول اخضر بالزيت
#بوملي


مقلوبة فول بالدجاج


فول حوس


فول مقلى بالزيت بالثوم و الكزبرة


فول اخضر بالكزبرة والثوم
#الصندوق_السريمكون التحدي : الثوم


مقلوبة فول أخضر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم


فول ببندورة


فول بالزيت


فول بزيت الزيتون والكزبرة
من الذ وأشهى الوصفات يلي إتعلمتها من ماما ربي يخليلي إياها 😍🥰 سهلة جداً وسريعة وما بتغلب وكتير كتير طيبة😋❤


فول مقلي


مقلوبة بالزهرة والجزر والفول والباذنجان 😋
#وصفات_الشتاء


فول بلبن
#التحدي_البرونزي


فول مدخن


تمن باقلاء (فول اخضر)
تمن باقلاء (فول اخضر) عراقي من وصفات امي الحبيبة


فول بلبن باللحمة المفرومة
وصفه سهله وسريعة في حال عدم تواجد لحمة لسان العصفور، بتقدري تستبدليها باللحمة المفرومة كتير زاكية 😊😊


فول باللبن
#وصفات_الشتاء


فول أخضر بزيت الزيتون
ولا أطيب


فول اخضر بالثوم و الكزبرة


فول مدمس بالطحينة
سحور نادية


فول اخضر بزيت او فولية


مقلى بندوره


فول أخضر بالثوم والكزبرة ☘️
من المقبلات الطيبة بالشتوية بجانب متبلات وسلطات 🤗


فول بالثوم والليمون والفلفل
ملك لسحور هو الفول لان الفول-يمد الجسم بالطاقةيحتوي الفول على نسبة جيدة من الكربوهيدرات المعقدة التي تستغرق وقتًا طويلًا في الهضم والامتصاص، ما يمنح الجسم الطاقة لحين هضمها.

وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14356505
التعليقات (9)