Susu oat baik buat kesehatan lho !!!Sumber resep: Ririn Wuriani#minumansehat#susugandum#sususehat

#SayangAnak#SiapRamadan#CelemekSakti#oatmilk#oatmeal#barley#jalijali #susuoatmeal#SliceCuteCakeAnak anak itu suka nya susu ya , jd kita buat yg sehat . Aku Udah dari lama suka sama susu oats , jujur aja makin masak makin makan makin gendut . Apalagi sekarang ga bisa kontrol suka bgt minum susu Full cream , untuk ganti susu Low fat/ skim rasanya ga bisa secepat itu . Untung aku seneng banget sama oatmeal , granola , atau muesli dan bubur barley walaupun jarang olahraga tp makanan harus selang seling makan sehat . Eits ini bisa untuk anak anak juga kok . Adik aku yg paling kecil doyan banget makanan oatmeal sama muesli . Apalagi bentukan nya udah susu doyan deh dia suka tambah madu / kurma / sirup maple .

Ceritanya saya suka minum susu dan sering makan sereal untuk sarapan. Setelah beberapa hari kok ngerasa eneg ya sama susu sapi, akhirnya berniat cari almond milk atau soy milk, dapetnya soy milk tapi muanissss bgt, gak cocok sama sereal yang rasanya manis juga. Akhirnya buka buka youtube dan cobain resep ini deh.

Karena susu oat di pasaran yg lokal cukup mahal. Maka saya tertantang membuat oat milk sendiri untuk anak saya yang suka sekali oat milk merk lokal Indonesia.Bahan:Oat dari rolled oat yang di beli di toko hijau.Madu beli di toko dekat rumah.Saringan pakai saringan teh biasa, belum dapat yang benar benar halus.Botol @ 250ml, beli di toko plastik.Flavor beli di toko sekitar rumah ( sisa anak buat kue)Air dingin dari kulkas saja.

Source : PinterestCara ke 2 mengolah oat milk, kali ini tanpa dimasak, jadi lebih cepat 😊 oat milk ini selain untuk anak intoleran susu sapi bisa juga untuk yang vegetarian. Oatmeal tinggi serat, mengandung zat besi dan zinc baik untuk kesehatan pencernaan, otak, dan daya tahan tubuh.

... atau disebut sari gandum, makin populer menjadi pengganti krim atau susu untuk secangkir latte. Susu nabati dari biji gandum utuh ini digemari oleh para vegan dan yang intoleransi laktosa atau alergi susu sapi.Sejak sering ngafe di rumah saja, susu gandum ini harus selalu tersedia. Bisa untuk campuran kopi cincau, coffee latte atau matcha latte. Semula beli, sekarang bisa bikin sendiri.

Yg alergi susu sapi bole coba nih..Ga kalah bnyk manfaatnya dgn susu sapi.Nambah zat besi, vit A, ,vit B, vit D, dll. Googling ya!Bs turunin kolestrol lagi 😍Gampang lagi buatnya.Hrs pake rolled oat (gandum utuh) ya, jgn yg instan bs berlendir.Dan pake air dingin, klo air panas bs berlendir jg.Silahkan dicoba. Setor recook-mu ya..Happy Cooking!#blessafriend

Oat nya kok belum habis2? Kenapa kok belum habis, belum terbiasa dengan bahan makanan ini sih. Dibuat apa lagi enaknya ya, dibuat oat milk saja deh, paling cepet.#pejuanggoldenbatikapron

ini salah satu susu dairy-free yang rasanya enak dan creamy. enak bangeet kalo lagi diet minum ini buat sarapan yang simple tapi tetap bergizi plus ga ribet jugaa bikinnya.dan buat temen-temen yang lagi menghindari gula, tinggal diganti aja gulanya pakai madu atau kurma 😉selamat mencoba semuanyaa✨#PejuangGoldenApron3

Ini adalah resep susu oats favoritku. Untuk varian rasa bisa ditambahkan coklat bubuk, greentea, atau taro, kopi dll juga sesuai selera ya. Lebih nikmat diminum dingin, dan habiskan tidak lebih dari 2 hari agar kualitas susu tetap terjaga.

Dikarenakan saya sedang alergi product dairy, saya mencoba untuk membuat susu oat sendiri dirumah. Ternyata hasilnya lumayan memuaskan dan texture mirip seperti susu coklat biasa.Buat yang alergi dairy product atau susu sapi. Boleh dicoba nih.