Cukkini-répa fasírt fokhagymás mártogatóssal
Márti Alekszi @marti_1986
Darabonként csupán 45 kcal (mártogatós nélkül).
Cukkini-répa fasírt fokhagymás mártogatóssal
Darabonként csupán 45 kcal (mártogatós nélkül).
Elkészítés
- 1
A zöldségeket megmosom, a répát kislyukú, a cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszelem.
- 2
Egy tálban a reszelt zöldségeket a többi hozzávalóval összekeverem.
- 3
A markomba vettem a masszából, amennyi fért, ekkor nyomtam ki a felesleges levet. Így tettem a sütőpapírral bélelt tepsibe egymás mellé, 15 db lett. Kb. 20 perc alatt 220 fokon sütöttem (Inkább pirul, mivel nincs liszt benne, nem áll szépen össze. De nem lehet minden szép, ami egészséges. 😉)
- 4
A mártogatóshoz a lereszelt fokhagymát összekeverem a joghurttal, sózom, borsozom és kész.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Cukkini, répa nasira mártogatóssal Cukkini, répa nasira mártogatóssal
Finom és egészséges rágcsálnivaló.🥕🥒
-
Cukkini-répa fasírt Cukkini-répa fasírt
Sokszor csinálok cukkinifasírtot, nagyon szeretem. De elgondolkodtam, hogy jó lenne valamit újítani, hogy ne mindig csak cukkini legyen benne, így jött ez az ötlet.
-
Sajtos cukkini lepényke Sajtos cukkini lepényke
Nagyon szeretem a cukkini fasírtot, de most nem akartam bő olajban kisütni. Mert ugye diétázom...😁így a kész masszát tepsibe tettem és ment a sütőbe!Nagyon jók a makrói!3 db= 15 dkg --->194 kcal fehérje: 18g, ch: 8g, zsír: 10g
-
-
Cukkini fasírt Cukkini fasírt
Önálló ételként, esetleg köretnek is fogyaszthatjuk pl. sült húsok mellé. Süthetjük bő forró olajban vagy diétázóknak olajozott tepsiben. Nem kell zsemlemorzsába forgatni a formázás után, mert a sajt és a tojás nem engedi, hogy szétessen.
-
-
Rántott cukkini sütőben, joghurtos mártogatóssal Rántott cukkini sütőben, joghurtos mártogatóssal
Gyors, egyszerű, kalóriaszegény ebéd. (Olajszag nélkül)!
-
Zöldséges burgonyafigurák kapros-fokhagymás mártogatóssal (glutén- és tejmentes) Zöldséges burgonyafigurák kapros-fokhagymás mártogatóssal (glutén- és tejmentes)
Készíthető sima liszttel is, aki nem gluténmentesen szeretné készíteni, de abból több fog kelleni!
-
Gluténmentes sajtos pogi medvehagymás mártogatóssal 💚 Gluténmentes sajtos pogi medvehagymás mártogatóssal 💚
#glutenmentesizlik #golden2
-
-
-
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/14382184
Szöveges kommentek