أرز بسمتي بالبيض والسمسم الأسود

#وصفاتي
#إفطار
#وصفات_دايت
#أكلات_صحية
#مطبخ_آسيوي
#كوريا
القيم الغذائية: ٣٧٥ سعر حراري | ٢٦ جرام كارب | ٢٠ جرام فات | ١٨ جرام بروتين
الخطوات
- 1
نحضر الأرز بنقعه و تصفيته في مصفاة ثم إضافة الكمية إلى نص كوب ماء على نار متوسطة حتى يقترب من الغليان نقوم بتهدئة النار و تغطية الحلة لمدة من ١٠ : ١٥ دقيقة ثم نغلق النار و نتركه حتى يبرد (يفضل عمل هذه الخطوة في الليلة السابقة للإفطار أو قبل الوجبة بساعة)
- 2
نقوم بتسخين الزيت في مقلاة أو حلة مانعة للالتصاق
- 3
في هذه الأثناء نقوم بضرب البيض مع الملح ثم نضيفه مع الزيت و نهدئ النار حتى درجة متوسطة
- 4
قبل تمام النضج نضيف الأرز المسلوق و الصويا صوص و السمسم الأسود و نقلب لتمام نضج البيض ثم نغلق النار
- 5
هذه الخطوة اختيارية.. نقوم بإضافة حلقات البصل الاخضر و الفاصولياء السوداء أو الحمراء المسلوقة و نقلب
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفة من
وصفات مشابهة

أرز بالخضار والبيض


أرز بالبيض


أرز بالبيض 🥰👍


أرز بالبيض


أرز بالخلطة بالبيض وصفات غير مكلفة


أرز بالخضار والبيض المقلي


رز بالبيض والبصل مغذيه وخفيفه


أرز بالتونة وبيض السمان 😋


أرز بعدس اصفر مع بيض 🥚


ارز بالبيض


رز بالبيض سهل وبسيط وجبه متكاملة


كرات الارز بالبيض والجبنة


الارز الكوري🥘 🇰🇷 بالبيض والخضروات


سلطة الارز والبيض والخضار


ارز مبهر وبيض مدحرج


رز بعدس اصفر وبيض مدحرج


فاصوليا بيضه مع رز ابيض


بيض بالأرز (وصفة كورية)👍


أرز بسمتي


أرز بالشعرية


أرز بخاري بسمتي


أرز بسمتي


أرز بسمتي بالبسطرمه


أرز بسمتي أبيض


أرز بسمتي بالسماق


بيض جبنة فيتا قمررر😋


أرز بسمتي بالزبيب 👍


أرز بسمتي مع كباب لحم


طريقة عمل أرز بسمتي


أرز بسمتي بالقرفة والقرنفل

التعليقات