سردين في الفرن

Jihed Joujou
Jihed Joujou @cook_19468589
الجزائر (قسنطينة)

#اربح_صحتك عملتو بطريقتين مقلي (غير صحي) وفي الفرن بطريقة صحية هذه الوصفة صحية 100 ب 💯

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. سردين حسب افراد العائلة
  2. الخلطة :
  3. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  4. ملعقة صغيرةكمون
  5. ملعقة كبيرةطماطم مصبرة
  6. 1طماطم 🍅 مرحية
  7. راسثوم مرحي وزعيترة
  8. 2بصل
  9. 2سنات ثوم
  10. صوص الطماطم :
  11. طماطم 🍅 مرحية
  12. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  13. ثوم وزعيترة
  14. زيت زيتون
  15. فلفل حار
  16. فلفل حلو مقطع
  17. ليمون للتزيين

الخطوات

  1. 1

    اولا ننقي السردين ونقسمه الى قسمين ونداوي النصف بالخلطة والنصف الثاني ننزع منه الهيكل ونضع فيه الملح والفلفل الاسود

  2. 2

    ثم نقطع البصل ونقليه في زيت الزيتون والملح والفلفل الاسود والثوم ثم نضعه في صحن الفرن

  3. 3

    ونضع طبقتين من السردين فوق البصل وفوقهم صوص الطماطم ونزين بالفلفل الحلو مقطع والحار

  4. 4

    ونضعه في الفرن بعد مانغطيه بورق المنيوم ونزين بالليمون والنصف الثاني قليتو وقدمتو مع بطاطا مقلية وحميص

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Jihed Joujou
Jihed Joujou @cook_19468589
نُشرت في
الجزائر (قسنطينة)
هوايتي الطبخ من خلاله انفس عن نفسي وارتاح المتابعة للنساء فقط
اقرأ المزيد...

التعليقات (9)

Jihed Joujou
Jihed Joujou @cook_19468589
الله يسلمك 🤗 وشكرا لتشجيع😚

وصفات مشابهة