فطر بلحمة وحمص
#غذائك دوائك ، الفطر اللحم النباتي ، مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
الحمص ايضاً يعتبر بنفس القيمة الغذائية للفطر .
البصل واللحم اغنياء عن التعريف ..
فطر بلحمة وحمص
#غذائك دوائك ، الفطر اللحم النباتي ، مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
الحمص ايضاً يعتبر بنفس القيمة الغذائية للفطر .
البصل واللحم اغنياء عن التعريف ..
الخطوات
- 1
قطعي البصل قطع كبيرة و ضعي السمنة والزبدة او الزيت بمقلاة ، وقلبي حتى الذبول ، رشي الملح والبهارات.
- 2
اضيفي اللحمة وقلبيها حتى الاستواء.
- 3
قطعي الفطر و اضيفيه فوق اللحمة والبصل
- 4
اضيفي كأس ماء كبير ، واتركي الخليط حتى استواء الفطر ، ثم الخطوة قبل الاخيرة اضيفي الحمص المعلب المغسول. واتركيه خمس دقائق ، الخطوة الاخيرة اضافة عصير الحامض ، وصحتين.
- 5
بهذه الشكل نحصل على وجبة سهلة ومغذية ، اطبخي الرز بشعيرية او البرغل بالشعيرية بجانبها.. وصحتين
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
باذنجان بلحمة و صوص بندورة باذنجان بلحمة و صوص بندورة
#تحدي_الحروف ، #حرف_الباء_باتنجان بلحمة وصوص بندورة
-
مشرووم (فطر) باللحمة مشرووم (فطر) باللحمة
#اطبخ_واقتصد#الشيف_الذهبي#ابدع_واقتصداول مرة بجرب طبخ المشروم الاخضر الفريش.دايما بطبخ المعلب،لكن للأمانة الفريش اطيب بكتير من المعلب.
-
-
معكرونة بلحمة معكرونة بلحمة
اطيب واسهل واسرع معكرونة وبيحبوها الصغار والكبار وكلو بطنجرة وحدة #لا_للجلي
-
-
حمص بطحينة حمص بطحينة
من اهم انواع المقبلات اللبنانية التي تقدم الى جانب مجموعة كبيرة من الاطباق
-
حمص متبل بالثوم والنعنع حمص متبل بالثوم والنعنع
#متبل #قوي_مناعتكيعتبر الحمص من الحبوب(البقوليات) المليئة بالعناصر الغذاية ومشبع وبذات الوقت مناسب لمن يتبع حمية غذائية حيث يكاد لا يحتوي على سعرات اذا حضر بطريقة صح ومن يعاني من حساسية الجلوتين يستطيع ان يتناول الخبز المحضر من الحمص
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات