Mángoldos-fokhagymás tejszínes tészta

A mángold áldásos tulajdonságairól sokan zengnek regét, így méltatásától most eltekintek. A lényeg, hogy borzasztóan egészséges ételről beszélünk, amely egyesíti a spenót, a spárga, a sárgarépa és a cékla jótékony hatásait.Ma egy hiper-szuper tápanyag összetételű, mennyeien finom ételt, a töltött mángold elkészítését mutatom. A mángold helyettesíthető spenóttal, káposztával, akár szőlőlevéllel is.

Ezt most reggelire magamnak készítettem.. Egy flakonba viszek dolgozni is.Megkostoljuk a kolléganőm által hozott friss zöld mangold és menta levelbol készült italt..#naptár2025#gyümölcs#Egészség#tudatosan#cookpad#novenyitej#mangold#sárgabarack#alma#édesítőmentes#egyszerű#ízletes#gyors#nyersen

#golden2 Elkezdett teremni a kertben a cukkini, és a mángold😀

Finom a spenót és egészséges is! Kell ennél több?

Kaptam jó áron mirelit spenót levelet, ezért kitaláltam belőle egy finomságot 😊!

Hogy került a mélyhűtőbe a spenótos krumplipüré nem tudom, talán spenót helyett vettem véletlenül. Tanakodtam, mit kezdjek vele, hát ez lett belőle.

Bőven terem a mangold, meleg van a konyhában...

Könnyű, gyorsan elkészíthető halas étel, amibe ismét került egy kevés mángold, ami a kertben termett. 

Ebben a formában bármelyik gyerek megeszi a spenótot vagy mángoldot is. Mi sajtkrémmel töltöttük, imádták! :)

A mángold egyesíti a spenót, a sárgarépa és a spárga előnyös tulajdonságait. De nemcsak ezért érdemes fogyasztani...

Két éve szeretnék mángoldot a kertembe. Tavaly magról kevés, nagyon jelentéktelen levélke nőtt, úgyhogy nem sikerült kipróbálni. Februárban gyanús volt, hogy a tavalyi magvetés helyén hatalmas leveles “ bokrok” nőnek. Így végre fazékba kerülhetett! 😁 Mivel a spenóthoz hasonlít, főzelék készült belőle krumplipürével és tükortojással.🍳A mángold értékei:egyesíti magában a spenót, a spárga és a rebarbara tulajdonságaitgazdag A-vitaminban, C-vitamin tartalma igen magas nagy pektintartalma miatt könnyen emészthetőLefagyasztva télen is fogyasztható!

Szeptemberi nyaralásból jöttünk haza. A hűtő gyakorlatilag üres volt. Száraz hüvelyesek mindig vannak itthon. Vészhelyzetre. Ez most az volt. Vörös lencsét találtam. Ezt áztatni se kell, hamar kész leves. Mit tegyek bele? Irány a kert. Mangold. Kb. két maréknyit tudtam szedni. Így született ez a gyors, vészhelyzetes leves.

Társ hozott egy szép karfiolt, előző napról maradt egy nagy adag főtt spagettitészta, a kertből a fagy elől pedig mentettem egy csokor mangoldot. Gondolkodtam, hogy mit lehetne ezekből az alapanyagokból főzni. Végül a legegyszerűbb megoldás, a felfújt mellett döntöttem.

A mángold kiváló spenót helyettesítő. Bár a vitamin tartalma elemyésző., tavasszal mégis egy üde szinfolt az asztalon.A képen gyermek adag látható.

A mángolddal Horvátországban találkoztam. Ízvilága a spenótra emlékeztetett, én is így készítettem el.

Volt itthon egy kis maradék túró, nem tudtam mit kezdjek vele és ez lett belőle.😊

Kaptam mángoldot. Most készítettem először, de nem utoljára. Kiváló helyettesítője a spenótnak.

Volt megmaradva egy kis darált csirkemell . Nem tudtam, mit is kezdjek vele, hogy finom is legyen , sok is legyen... Ez lett belőle, és nagyon finom. 😊

Gyorsan elkészíthető, nagyon finom ebéd vagy vacsora. Aki nem szereti a spenótot, garantálom, hogy így elkészítve, ő is meg fogja kedvelni!

Friss mángold van a kertben, ez a lepény az egyik kedvenc felhasználási formája.

Sokáig nem igazán volt a szívem csücske a spenót. Az utóbbi időben viszont barátkozom vele, egyre többször fogyasztom. A rakott ételeket nagyon szeretem, így most egy fincsi rakottasba csempésztem bele ezt a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag salátanövényt.#3fix#otthonfozok

A mángold egy sokoldalú zöldség, amely nem mellesleg finom is. Bővebb leírást áldásos tulajdonságairól a profilomban található weboldalamon olvashatsz. Ugyanitt tudhatod meg azt is, hogy milyen összefüggés van a híres séf, Thomas Keller és ezen étel között, de fellelhetsz egy videó receptet is.

Egy jó választás , ha épp van időd reggelizni.

A mángold egy egészséges, spenótszerü zöldségféle.A spenót, a sárgarépa, spárga értékes összetevőit egyesíti magában. Alacsony kalóriatartalma mellett roppant magas vitaminforrással szolgál. Jótékony hatását az egészségünkre hosszasan sorolni lehetne. Érdemes megbarátkozni vele, mert nagyon finom.

Nagyon finom leves, érdemes kipróbálni. Igazi vitaminbomba.

A spenótos vagy mángoldos tészta nagyon könnyen elkészíthető, finom étel. Ráadásul annak ellenére, hogy a tészta és a tejszín sem nevezhető önmagában könnyűnek, ez a fogás egyáltalán nem nehéz.

Tortát készítettem és sok tejszín megmaradt .Nem tudtam vele mit kezdjek .Így amit otthon találtam .Elkezdtem össze hozni belőle valamit 🙂

Maradt egy fél kelkáposztám, amivel nem tudtam mihez kezdjek. Azelőtt még sosem csináltam belőle krémlevest, de gondoltam kipróbálom. Szerencsére jól sikerült, még a lányom is lelkesen ette, ami nagy szó.

Bőségesen terem a mángold, nem győzöm főzni. (A tepsi mérete 33x20 cm)

Bőségesen terem a mángold. Rántva is kipróbáltam. Frissen, ropogósan nagyon finom volt.