#سرآشپز_طلایی#کوکو سبزیجات#سوپ_سبزیجاتچالش

#املت_گوجه_بروکلی پر از آنتی اکسیدان و ویتامین سی

#کلم#پیتزا_کلم_بروکلیازکلم بروکلی کم استفاده میکنم و گفتم پیتزای سبزیجات درست کنم وکلم بروکلی اضافه کنم خوب شد ازچالش جانمونم😂😋💓🌸🌸

هفته پیش کلم خریدم و شستم و ضدعفونی کردم یه بار سالاد درست کردم بقیه ش موند واما امشب که شام نداشتیم تبدیل کردم به کوکو

گاهی خدا پنجره ها رو میبنده و در ها روقفل میکنه؛ فکر میکنی رسیدی به تهش...اما اون بیرون هوا طوفانیه و خدا دارهازت مراقبت میکنه...🌿🦋✨با تشکر از مژگان جون 🙏⚘❤😘 @Mozhgan_cook

#شام سبک#غذای رژیمیبروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتیین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که بروکلی پخته شده با بخار ملایم بیش ترین فواید سلامتی را دارد.

#سالاد#سرآشپز_طلایی

اولین بار سالاد کلم بروکلی و تو یه مهمونی خوردم، اما من با کلی تغییر و به روش دلخواه خودم درستش می کنم، امتحان کنید حتما

#بروکلی#کوکو#هویج_فرنگی #غذای_ساده #غذای_فوری#چالش_کلم_بروکلی

قبلا کوکو کلم بروکلی خام آموزش دادم .ولی وای نگم ازین کوکوی خوشمزه .بنظرم از کوکو سبزی خوشمزه تره با آنکه نه گردو نه زرشک داشت .ولی پودر اسفناج هم ریختم .بهرحال واقعا توصیه می کنم یکبار این کوکوی سریع پخت و آسان و خوشمزه را امتحان کنید .حالا من با نون ساجی که درست کردم خوردم .😋کلم هم زیر ده دقیقه نرم و پخته شد .دیگه واسه دیزاین بی حوصله بودم .جذب روغنش واقعا کمه .واسه همین از اول کم روغن بریزید در تابه

#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#کلم#کوکو#کلم_بروکلی#غذای_محبوب_من

چالش کلم بروکلی🥦🥦🥦🥦🥦

#پاستا_مرغ_کلم_بروکلی #پاستا #کوک_اسنپ@Hamideh_cook

یه سوپ مقوی و خوشمزه #سوپ

یه غذای خوشمزه و سریع#نیم_ساعته

سوپ مقوی و خیلی خوشمزه که کمتر از یکساعت آماده خوردن میشه.

کلم بروکلی علاوه براینکه دارای ویتامینها و مواد معدنی زیادی هست یک گیاه ضد سرطان قویه و پروتئین موجود در آن از سایر سبزیجات بیشتره و اگر بصورت ملایم پخته بشه یا بخار پز بشه اثرات مفیدش تشدید میشه مخصوصا اثری که برای کاهش کلسترول خون داره

#ماکارانی #کلم_بروکلی #ماکارانی_کلم_بروکلی@mahsavand_cooking

ببخشید عکس خیلی خوب نیست فقط خواستم پیش فرض از رنگ و شکل غذا داشته باشید

با تشکر از دوست هنرمندم@ashpazye_parchin

#ترشی_کلم_سفید#ترشی_سالاد_کلم#سرآشپز_طلایی

#سوپ_جو#سوپ_بروکلی#سوپ_شیر

لَنا اللهُ في ما مَضى، وفي ما بقَى، وفي ما هو آتٍ«ما‌ خدا‌ را‌ داریم‌ در‌ آنچه‌ گذشت‌ و آنچه‌ هست‌ و‌ آنچه‌ خواهد‌ آمد »🙃🍃🥦#کوکو#کلم_بروکلی

درست برای زمانی که مواد زیادی تو خونه ندارید و یا وقتشو ندارید عالیه#دست_در_دست #کلم_بروکلی

#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23امام حسین (ع) :به درستی که من بیهوده ، گردنکش ، ستمگر و ظالم حرکت نکردم ، بلکه برای اصلاح در امت جدم محمد (ص ) حرکت کردم و می خواهم امر به معروف و نهی از منکر کنم و به روش جدم محمد (ص ) و پدرم علی بن ابی طالب (ع ) رفتار کنم .بحار الانوار، ج ۴۴، ص ۳۲۹——————————————–حدیث ۱۴ :امام حسین (ع) :اگر دنیا باارزش شمرده شود، منزل آخرت و دار ثواب الهی باارزشتر و والاتر است . و اگر بدن و جسم انسانها برای مرگ آفریده شده ، به خدا سوگند کشته شدن انسان با شمشیر (شهادت ) بهتر است . و اگر رزق و روزی موجودات تقسیم شده و مقدر گردیده ، زیباتر و نیکوتر آن است که انسان در طلب رزق و روزی کمتر حرص داشته باشد. اگر جمع کردن اموال برای ترک کردن آن است ، چرا انسان آزاده نسبت به این چیزی که ترک کردنی است بخل بورزد.——————————————–حدیث ۱۵ :امام حسین (ع) :وای بر شما ای پیروان آل ابی سفیان ، اگر دینی ندارید و از معاد و روز قیامت نمی ترسید، پس لااقل در دنیا آزاده و جوانمرد باشید.بحار الانوار، ج ۴۵، ص ۵۱——————————————–حدیث ۱۶ :امام حسین (ع) :عده ای از روی طعم عبادت خدا می کنند، این عبادت سوداگران است ، و جمعی از ترس بندگی خدا می کنند، این عبادت بردگان است ، و برخی به انگیزه شکر خدا را عبادت می کنند، این عبادت آزادمردان و بهترین عبادتهاست .بحار الانوار، ج ۷۸، ص ۱۱۷——————————————–