Csokoládémousse-torta
Sütés nélkül, nagyjából fél óra alatt elkészíthető.
Nem rosszak az értékei.
60 g süti (a képen látható szelet) nagyjából 172 Kcal, 13 g zsír, 9 g szénhidrát és 3 g fehérje.
Csokoládémousse-torta
Sütés nélkül, nagyjából fél óra alatt elkészíthető.
Nem rosszak az értékei.
60 g süti (a képen látható szelet) nagyjából 172 Kcal, 13 g zsír, 9 g szénhidrát és 3 g fehérje.
Elkészítés
- 1
A zabpelyhet keverjük el a kakaóporral, a narancs reszelt héjával, a hámozott, finomra reszelt almával. Dolgozzuk össze masszává, és lapogassuk bele egy 20 cm-es kapcsos tortaforma aljába. (Én kibélelem folpackkal.)
- 2
Az étcsokoládét vízgőz felett olvasszuk fel.
- 3
A tejszínt verjük habosra a zselatinnal együtt, keverjük óvatosan hozzá az olvasztott étcsokoládét és a 25 g kakaóport.
- 4
Simítsuk a csokoládékrémet a zabos alapra, tegyük egy éjszakára a hűtőbe.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
-
Narancshabos mákos szelet Narancshabos mákos szelet
Narancshabos mákos szelet 🍊
-
Diétás Rákóczi túrós Diétás Rákóczi túrós
100 gramm diétás Rákóczi túrós tápértéke217,5 kcal,12,7 g szénhidrát,11,5 g fehérje,13 g zsír.
-
Afrikai harcsafilé roston, fűszeres kéregben Afrikai harcsafilé roston, fűszeres kéregben
/100 gkcal: 101. 13Zsír: 2. 8 gSzénhidrát: 1. 9 gFehérje: 16. 03 gRost: 0. 02 gCukor: 0. 05 g
-
Ez csak úgy jött... Sárgarépás, cukkinis, burgonyás krémleves Ch csökkentett Ez csak úgy jött... Sárgarépás, cukkinis, burgonyás krémleves Ch csökkentett
Teljesen ráálltam megint a diétás ételekre... na nem végleg ám... hahahaha... nem számolgattam, hogy egy adag az mennyi Ch és kalóriát tartalmaz, egy tányérral ettem belőle, az kb. 3-4 dl volt.Az alábbiak, az egész ételre vonatkoznak.kcal értéke : 1124 kcalfehérje tartalom : 39. 7 gzsír tartalom : 21 gszénhidrát Ch: 120. 6 gParmezán sajt 50 gkcal érték: 196 kaclfehérje: 19. 9 gzsír: 12. 9 gch érték: 1. 6 gKrouton 100 gkcal 407fehérje 11. 9 gzsír 6. 6 gch érték 73. 5sárgarépa 3 db 259 gkcal 106fehérje 2. 3zsír 0. 5ch 17. 6cukkini 1 db 203 gkcal 35fehérje 2. 4zsír 0. 6ch 5. 1burgonya 1 db 113 g kcal 87fehérje 2. 4zsír 0. 1ch 17. 4vöröshagyma 1/2 db kcal 24fehérje 0. 6zsír 0. 1ch 4. 5olívaolaj 3 ek. kcal 265fehérje 0zsír 30ch 0fokhagyma 1 gerezdkacl 4fehérje 0. 2zsír 0ch 0. 9
-
Tejbe zabkorpa/tönkölykorpa Tejbe zabkorpa/tönkölykorpa
100 g diétás tejbegríz zabkorpából, tápértéke:195 kcal,7 g szénhidrát,1 g fehérje,0,5 g zsír. -
Zabpelyhes fasírt sütőben sütve Zabpelyhes fasírt sütőben sütve
100 gramm fasírtban: 221 kcal, 19 g fehérje, 10 g szénhidrát, 11 g zsír.
-
Mákos citromos muffin Mákos citromos muffin
Adagonként: 129 kalória; 18 g szénhidrát; 11 g zsír;4 g fehérje, 3 g rost
-
Édes-csípős csirke salátával Édes-csípős csirke salátával
1 adag (200g csirkemellel és 100 g salátával számolva)294 kcal44g fehérje12 g szénhidrát7 g zsír
-
Kolly pizza 🍕🍅🥦🧀 Kolly pizza 🍕🍅🥦🧀
Tápérték:( ha 4 szeletre vágjuk)1 szelet: 278 kcal, 34,5 g fehérje, 12,75 g ch, 9,5 g zsírEgész pizza: 1112 kcal, 138g fehérje, 51g ch, 38g zsír -
Banános zabpehelykeksz csokidarabokkal Banános zabpehelykeksz csokidarabokkal
Sok banán halmozódott fel és sajnáltam kidobni. Ez a keksz hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Mindössze 3 hozzávaló szükséges hozzá.
-
Diétás túrófánk szénhidrátcsökkentett lisztből Diétás túrófánk szénhidrátcsökkentett lisztből
100 g diétás túrófánk átlagos tápértéke:142 kcal*,8 g szénhidrát,14 g fehérje,5 g zsír*.*a sütésnél felszívódó kókuszolaj nélkül
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek