Diéta bomba

Dorka Corodan
Dorka Corodan @cook_20068398
Debrecen

Egy gyors és egészséges ebéd, nem csak azoknak, akik diétáznak! ☺️

Diéta bomba

49 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Egy gyors és egészséges ebéd, nem csak azoknak, akik diétáznak! ☺️

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2 adag
  1. 200 gédesburgonya
  2. 250 gbrokkoli
  3. 300 gcsirkemell
  4. 120 gparadicsomszósz
  5. 100 g(light) mozzarella
  6. ízlés szerint
  7. ízlés szerintbors
  8. ízlés szerintfokhagymapor

Elkészítés

  1. 1

    A csirkemellet felkockázzuk, fűszerezzük. Ez kerül a tál legaljára.

  2. 2

    A brokkoli előfőzzük, a burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk.

  3. 3

    A csirkemellre pakoljuk a burgonyát, brokkolit, majd leöntjük a paradicsomszósszal és megszórjuk a mozzarellával.

  4. 4

    30 perc alatt 200 C fokon készre sütjük. A csirkemell engedni szokott egy kis levet, azt mindig leöntöm, ha már megpuhult. Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Dorka Corodan
Dorka Corodan @cook_20068398
Közzétéve:
Debrecen

Szöveges kommentek

Hasonló receptek