प्रोटीन डोसा (protein dosa recipe in Hindi)

#rasoi#dalचना दाल, मसूर दाल, उड़द दाल और चावल से बना डोसा जो बनाने में बहुत आसान है और समय भी ज़्यादा नहीं लगता।

#rasoi#dalचावल, उड़द की दाल के साथ बनाया गया एक आसान और स्वादिष्ट डोसा रेसिपी हैं। अन्य प्रकार के डोसा के विपरीत, चावल, उड़द की दाल के साथ बनाया गया एक आसान और स्वादिष्ट डोसा रेसिपी हैं। अन्य प्रकार के डोसा के विपरीत,स्पोन्जी डोसे इसकी कोमलता, मुलायम, हल्का आकार के लिये जाना जाता है। यह एक आदर्श नाश्ता रेसिपी है इसे चटनी या सांबर के विकल्प के साथ परोसा जाता है।

#JFBWeek1मसूर दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में रहता है। सेहत और सुंदरता के लिए वरदान है यह पाचन के लिए भी अच्छा है और वजन घटाने में भी मदद करता है।

#Grand#Rang#Post3यह डोसा बनाने में मैंने चावल केे बदले मूंग,मूंग हरी दाल,उड़द दाल,चना दाल में से बनाए है । जो हेल्धी भी है, इसीलिए मल्टीग्रैन डोसा भी कह सकते है।इस डोसा बनाने में पाल्क की पेस्ट भी डाली है।

#हेल्थमूंग की छीलके वाली दाल के ढोसा बहुत ही टेस्टी लगता है। और बनाने में भी आसान है। मूंग में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है और हेल्दी भी है।

#rasoi #dalWeek 3मसूर दाल का डोसा बहुत टेस्टी और हैल्दी होता है उड़द की दाल से मसूर की दाल का डोसा हल्का और सुपाच्य होता है ।

#rasoi#dalडोसा कोई भी हो हेल्थी होता ही है अगर वह मूंग दाल का हो तो हैल्दी टेस्टी आसान बच्चों को बहुत पसंद आता है

#wh#augआज का लंच दक्षिण भारत से है। डोसा, नारियल चटनी, मसाला और सांबर है लेकिन मैं डोसा और नारियल चटनी की रेसिपी दे रही हूं

#box#bमिक्स दाल तड़का मैंने मूंग, अरहर, उड़द दाल और चना दाल और मसूर दाल डाल कर बनाई है ये दाल बहुत स्वादिष्ट बनती हैं वैसे दाल प्रोटीन का सॉस है और हमारे घर में सब्जी के साथ दाल भी बनाई जाती हैं और मिक्स दाल सब को पसंद भी आती है! मिक्स दाल पचाने में आसान और बुजुर्गो के लिए भी लाभदायक है!

#dd3 #fm3 #पेपरडोसाडोसा दक्षिण भारत का एक प्रसिद्ध भारतीय पकवान है। डोसे के सेवन से शरीर को कारबोहायड्रेट एवं प्रोटीन प्रचुर मात्रा में मिल जाता है। इस डोसा रेसिपी में हमने प्लेन डोसा जिसको पेपर डोसा भी कहते हैं

#strजैसा कि हम सभी जानते हैं कि डोसा दक्षिण भारत का एक प्रसिद्ध तथा बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे आप कभी भी किसी भी वक्त खा सकते हैं। यह खाने में काफी हल्का होता है और इसे बनाना भी काफी आसान है। हालांकि इसकी उत्पति कर्नाटक के उडुपी में हुई थी। यह एक ऐसा व्यंजन है जो सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि दुनिया में बड़े चाव से खाया जाता है। वैसे तो कई अन्य तरह के डोसे बनाएं जाते हैं लेकिन प्लेन डोसा और मसाला डोसा सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं। इसे ब्रेकफास्ट, ब्रंच, लंच यहां त​क की डिनर में भी बनाकर खा सकते हैं क्योंकि इसे पचाना काफी आसान है साथ यह लो कैलोरी भी होता है।आज मैं आपके साथ प्लेन डोसा की रेसिपी शेयर कर रही हूँ । तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

डोसा साउथ का मुख्य भोजन है, ये अलग तरह से बनाया जाता है | इडली के बाद इसका नम्बर आता है | #साउथइंडियन रेसिपीज

#jmc#week4ओट्स डोसा बहुत ज्यादा हेल्थी ओर टेस्टी होता है ।।।।और सभी को बहुत पसंद आता हैं

कुछ समय पहले देर रात को एक दिन, मेरे बेटे ने अगले दिन अपने नाश्ते के लिए डोसे खाने की फरमाइश रखीं। मेरे पास उस समय घर पर बहुत कम उड़द की दाल बची थी, इसलिए मैंने गुलाबी मसूर दाल भी भिगो दी। ये मसूर की दाल के डोसे बहुत ही स्वादिष्ट बने ! आप ज़रूर इन्हें एक बार बनाकर देखें!

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#fm3#dd3मिक्स दाल की इडली काफी हेल्थी और टेस्टी लगती है ।

#2022#week7#moongप्रोटीन और पोषण तत्वों से भरपूर स्वादिष्ट मूंग दोसा ना केवल स्वादिष्ट स्वाद देते है बल्कि बनाने में भी बहुत आसान है और झटपट बन जाता है इस डोसे को घोल को किण्वन की आवश्यकता नहीं होती

अडाई डोसा (चावल और मिक्स ऐनी फलेफर दाल ( डोसा)#goldenapron2#वीक5#बुक#राज्य तामिलनाडु10/11/19#पोस्ट4.#आज मै एक पौष्टिक और टेस्टी डोसे की रेसीपी शेयर करती हूँ..जो चार तरह की दालो और चावल से बनाया जाता है..

आज मैं आपके साथ शेयर कर रही हु सादा डोसा की रेविप उम्मीद है आपको पसंद आएगी#pom

#rg2#week2#tawaटोपी डोसा देखने में आकर्षक और खाने में स्वादिष्ट लगता हैं.यह डोसा क्रिस्पी और कुरकुरा होता हैं. इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए साथ में मैंने आलू मसाला भी बनाया हैं. यह डोसा चावल ,सफेदउड़द दाल और मेथी के बैटर से बनाया गया हैं. टोपी डोसा को "कोन" डोसा भी कहते हैं. अपने टोपी आकार के कारण यह डोसा बच्चों में विशेष लोकप्रिय है. यहाँ मैंने टोपी डोसे को आसान तरीके से बनाने की विधि बतायी हैं|

यह ब्रेकफास्ट में बहुत अच्छा होता है यह मूंग दाल चना दाल सूजी से बना हुआ होता है इस पर पनीर भी बड़ा होता है तो यह ब्रेकफास्ट में बेहतर प्रोटीन बाला नाश्ता है और सभी को बहुत पसंदआटाहै आप आप चाहे तो इसको किसी भी टाइम खा सकते हैं#CA2025मूंग और चना दाल का डोसा

#auguststar #naya#ebook2020 #state3 डोसा साउथ इंडियन बहुत अच्छी डिश है हर कोई इसको पसंद करता है

यह 5 तरह के अनाजो से बना प्रोटीन से भरपूर डोसा है और होटल के जैसा बहुत ज्यादा क्रिस्पी बनता है ।#rasoi #dal

#ebook2020 #week3यूँ तो आलू मसाला डोसा सभी को भाता है, पर मैंने इस बार बनाया है टैंगी टोमेटो डोसा। नारियल चटनी के साथ ये बहुत अच्छा लगता है।

डोसा (उड़द दाल और चावल से बना) हेल्दी, वेटलॉस, आसानी से बनने वाला#rasoi#dal

#Wh#Augचावल और उड़द की दाल से बनाया गया है ये मसाला डोसा।आलू की मज़ेदार मसाले वाली सब्ज़ी के साथ ये और भी स्वादिष्ट बन जाता है।

#sh#comसुबह का नाश्ता हेल्थी होना चाहिए।जीससे हमें पूरे दिन एनर्जी मिलती है।आज मैंने ऐसा ही पोस्टिक दाल के डोसे बनाया है।

#auguststar#naya#ebook2020#state3#South India#post 3इडली, डोसा दक्षिण भारत के प्रमुख व्यंजन हैं और आज कल तो दोसा की फिलिंग भी अलग अलग तरह की होने लगी है। इसलिए आज मैंने भी जिनी डोसा बनाया है वो भी जैन रेसिपी में। तो आप भी इसे बनाकर बताइए कि आपको कैसा लगा।

उड़द और मूंग दाल के दही बड़े सभी बनाते हैं मिक्स दाल के साथ बनाये टेस्टी लगेगे

#GA4 #week13 #tuvar नाश्ता सुबह का सबसे पौष्टिक और स्वादिष्ट हो तो दिन बन जाए..मैंने इसे बहुत सारी दालों से बनाया है जिससे ये बहुत पौष्टिक है इसे बनाना आसान है आप भी बनाए और बताये