كرات حلى الطاقه بالتمر
كرات الحلا الطاقه بديل حلا صحي ويغنيكي عن الحلويات اللي سعرات اوف فووق وتاكلي الحلا هذا وانتي متطمنه لانه صحي و تغطي عن احتياجك اليومي من الالياف والبروتين ومفيد جدآ قبل التمرين تقدري تاكل ٢ وايضآ كسناك لمحبين الحلويات راح تقل شهيتك للحلو تقدري تضيفي مكسرات المفضله عندك
كرات حلى الطاقه بالتمر
كرات الحلا الطاقه بديل حلا صحي ويغنيكي عن الحلويات اللي سعرات اوف فووق وتاكلي الحلا هذا وانتي متطمنه لانه صحي و تغطي عن احتياجك اليومي من الالياف والبروتين ومفيد جدآ قبل التمرين تقدري تاكل ٢ وايضآ كسناك لمحبين الحلويات راح تقل شهيتك للحلو تقدري تضيفي مكسرات المفضله عندك
الخطوات
- 1
اول شي نزيل نوى التمر وينقع بماء حار مقدار فنجان الشاي ماء حار وبعد ١٠ دقايق اهرسيه بالشوكه لين مايصبح نفس الصورة الموضح تحت
- 2
نطحن الشوفان ونضيفه بطاسة العجن
- 3
ونضيف باقي المقادير
- 4
نضيف المقادير المكتوب كله مع التمر المهروس
- 5
يعجن المقادير لين مايصبح متماسك اذا كان العجينه ناشف رشي شوية ماء لين مايتماسك معك العجينه ويكور نفس الصور الموضع كورسه مقدار نص كفة يد
- 6
ضعيه بالثلاجه يبرد ل ٢٠ دقيقه واخرجيه
- 7
وغلفيه بانايلون وضعية بالثلاجه لحين استخدامه واكله بأي وقت
- 8
كلي حبه او حبتين مع قهوة عربي اللي يحبة قلبك وجعله يارب صحة وعافية ع قلوبكم
وصفات مشابهة
-
-
![صورة لوصفة كرات الطاقة [ التمر ] ❤](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d6735bd8d7e4311a/240x320cq80/photo.jpg)
-
-
-
-
-
-
كرات التمر بالشوكولاتة السوداء كرات التمر بالشوكولاتة السوداء
حلى صحي لذيذ وغير مكلف 😍🥰#حلويات_نادين
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (5)