Berenjena con Salsa de Coco y Semillas de Chía

Zaida TC @alquimiasfood
Zaida TC @alquimiasfood @alquimiasfood
Pirineos Occidentales

Para hoy #lunessincarne, he decidido elaborar un plato #vegano de origen Indio...🤩🤩
Es una especie de Curry de Berenjena con Semillas de Chía, con un toque Especiado más suave, que nos cambiará por completo el Sabor de esta hortaliza...😉😉
Además, está riquísimo y es un plato ideal de acompañamiento, tanto para almorzar como cenar...👍👍
Espero que os guste!!!!😘😘😘

Berenjena con Salsa de Coco y Semillas de Chía

Para hoy #lunessincarne, he decidido elaborar un plato #vegano de origen Indio...🤩🤩
Es una especie de Curry de Berenjena con Semillas de Chía, con un toque Especiado más suave, que nos cambiará por completo el Sabor de esta hortaliza...😉😉
Además, está riquísimo y es un plato ideal de acompañamiento, tanto para almorzar como cenar...👍👍
Espero que os guste!!!!😘😘😘

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Ingredientes

30 minutos + 30 minutos Reposo
4 raciones
  1. 2Berenjenas
  2. al gustoSal
  3. 2 CucharadasMantequilla
  4. 2Guindillas
  5. 1Anís Estrellado o 1 Cucharadita Semillas Hinojo
  6. 150 mlLeche de Coco
  7. 1 CucharadaSemillas de Chía
  8. 1/2 CucharaditaComino molido
  9. 1 CucharaditaAzúcar
  10. 1 CucharaditaEstragón o Tomillo Limonero
  11. al gustoPimienta Negra y Nuez Moscada
  12. 1/4Pimiento Rojo bien picado

Paso a paso

30 minutos + 30 minutos Reposo
  1. 1

    Lavamos y cortamos a tiras las Berenjenas. Las colocamos en un bol con Sal al gusto y dejamos reposar 30 minutos.

  2. 2

    Quitamos las semillas y picamos las Guindillas. Las colocamos en un Wok o Sartén honda con el Anís Estrellado y la Mantequilla. Salteamos a fuego medio 2 minutos sin que se quemen las Guindillas. Añadimos la Berenjena, removemos y cocinamos 10 minutos.

  3. 3

    Agregamos al Wok la Leche de Coco, Semillas de Chía, Comino, Azúcar, Estragón, Pimienta Negra y Nuez Moscada. Mezclamos, rectificamos de Sal si fuera necesario y, a fuego medio cocinamos 10 minutos más.

  4. 4

    Y.... ¡¡Listo!!! Servimos con el Pimiento Rojo picado por encima...🤩🤩 Espero que os guste...😘😘😘

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Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales
Soy Nutricionista especializa en Dietoterapia Energética de la Medicina Tradicional China y los 5 Elementos ☯️.Mi pasión por la Cocina viene desde pequeña, pero ha evolucionado gracias a diferentes problemas alimentarios y de salud, que han sido mi inspiración a formarme en Nutrición, cambiar mis hábitos culinarios, ser consciente de los Alimentos, sus propiedades nutricionales y medicinales 🙏🙏Y... también disfruto cocinando vuestras elaboraciones!!!! 💚💜🤗🤗Un fuerte abrazo!!! 🤩🤩También me podéis encontar en Instagram: https://www.instagram.com/alquimiasfood/
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