#book#அவசரசுவையான சத்தான உணவு, சுலபமாக செய்ய கூடிய சுவையான உணவு.

#everyday3மிகவும் சுலபமாக செய்யலாம்.சுவையும் அருமையாக இருக்கும். விரைவில் செய்ய கூடிய டிஃபன்.

#book#lockdownசத்தான சுவையான உணவு. சுலபமாக செய்ய கூடிய சுவையான உணவு.

#bookமிக சத்தான சுவையான உணவு வகை. சுலபமாக செய்ய கூடிய எளிய வகை உணவு.

கால்சியம் சத்து நிறைந்த சுலபமாக செய்ய கூடிய உணவு.

#Everyday3

#Winter

#GA4 சத்தான உணவு. எந்த நேரத்திலும் எளிதாக செய்ய கூடிய உணவு. எங்கள் வீட்டில் அனைவருக்கும் பிடித்த சப்பாத்தி. Week5

#everyday3

சுவையான சைட் டிஷ்#பொரித்த உணவு

#goldenapron2சத்தான சுவையான சுலபமாக செய்ய கூடிய இடியாப்பம். எல்லாம் வயதிருக்கும் குடுக்க கூடிய இடியாப்பம்.

#everyday3

#cf2சிறியவர்கள் கூட சுலபமாக செய்யக் கூடிய முறை

சுலபமாக செய்ய கூடிய சுண்டல்#pooja #houze_cook

#kids2சுலபமாக செய்ய கூடிய ஆரஞ்சு ஜுஸ்

#everyday3

#combo2

#combo2 பொதுவாகவே ஹோட்டல் சப்பாத்தி நாம் வீட்டில் செய்வதை விட மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும். அந்த செய்முறையை இங்கே கொடுத்திருக்கிறேன்.

#goldenapron2#2019 சுவையான சுலபமாக செய்ய கூடிய கர்ரி நாம் சமைகலாம் வாங்க.

#combo2

#combo2

#Everyday3

#made3சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு உடல் பருமனைக் குறைப்பதில் கில்லாடி.வேக வைத்து சாப்பிட்டாலுமே போதும்.இதில் உள்ள நார்ச்சத்தின் விளைவால்,உடனே வயிறு நிரம்பும்.அதிகம் சாப்பிடுவது குறையும்.ஜீரணமாக சற்று நேரம் எடுப்பதால்,அடிக்கடி உணவு எடுப்பது குறையும்.நல்ல மணமும் சுவையும் இருப்பதால் டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு சலிப்பு தராது.கலோரியும் குறைவு.

#GA4 30 நிமிடங்களில் சுலபமாக செய்ய கூடிய உணவு. மிகவும் சத்தான உணவு. Week1

#10சிம்பிள் மற்றும் சுலபமாக செய்ய கூடிய ரெசிபி.

#everyday3

#everyday3

சுவையான மட்டன் உருளை கிழங்கு குழம்பு சுலபமாக குக்கரில் வெய்க்கலாம். #AS

#soruthaanmukkiyam