Ωμοφαγικό fudge μπανάνας με χαρούπι
Δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα, όμως η σκέψη των θερμίδων σού προκαλεί ενοχές? Δοκίμασε αυτό το γλυκό σνακ, γεμάτο με υγιεινά συστατικά που φτιάχνεται σε 5'. Είναι κατάλληλο και για την περίοδο της νηστείας! Διατηρείται στην κατάψυξη και καταναλώνεται παγωμένο.
Ωμοφαγικό fudge μπανάνας με χαρούπι
Δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς σοκολάτα, όμως η σκέψη των θερμίδων σού προκαλεί ενοχές? Δοκίμασε αυτό το γλυκό σνακ, γεμάτο με υγιεινά συστατικά που φτιάχνεται σε 5'. Είναι κατάλληλο και για την περίοδο της νηστείας! Διατηρείται στην κατάψυξη και καταναλώνεται παγωμένο.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε ένα κατσαρολάκι ή μπρίκι λιώνεις μαζί το ταχίνι, το μέλι και το λάδι καρύδας.
- 2
Σε ένα μπολ λιώνεις την μπανάνα με ένα πιρούνι.
- 3
Προσθέτεις στη μπανάνα το μείγμα του βήματος 1, συν όλα τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από τα τσιπς μπανάνας και τις νιφάδες κακάο) και ανακατεύεις να ενωθούν όλα μαζί.
- 4
Μοιράζεις σε καραμελόχαρτα ή σε ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί, διακοσμείς με τσιπς μπανάνας και νιφάδες κακάο και βάζεις στην κατάψυξη να παγώσει. Έτοιμο!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινό fudge Υγιεινό fudge
Κι όμως γίνεται!Λίγα μυστικά ακόμαΔεν θα παγώσει αλλά θα ενωθεί ομοιόμορφα και θα γίνει ένα υπέροχα πηχτό fudge σοκολάτας! Μόλις θελήσετε να το σερβίρετε απλά το βγάζετε από την κατάψυξη για 5 λεπτάκια. Καλή απόλαυση!Μια ακομα υγιεινη ιδέα από το kathari-diatrofi.blogspot.com
-
Σοκολατένιο υγιεινό και θρεπτικό fudge Σοκολατένιο υγιεινό και θρεπτικό fudge
Ένα πολύ σοκολατένιο γλυκό που τρώγεται χωρίς τύψεις και γίνεται πολύ εύκολα. Βρήκα τη συνταγή στο bovary.gr και αμέσως μου έκανε κλικ. Το αποτέλεσμα με ενθουσίασε. Η συνταγή είχε και cranberries που όμως δεν έβαλα. Μπορείτε να βάλετε ότι ξηρούς καρπούς θέλετε .Τα ψημένα αμύγδαλα πάνε με τη σοκολάτα πολύ.
-
Νηστίσιμο fudge με ταχίνι και cranberries Νηστίσιμο fudge με ταχίνι και cranberries
Ότι πρέπει για τη νηστεία! Και υγιεινό και σοκονόστιμο...Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε και ξηρούς καρπούς περίπου 80γρ.Το ταψάκι να είναι 20χ20 εκ. και κατα προτίμηση πυρέξ!Η συνταγή είναι βασισμένη στο περιοδικό "Γλυκές Ιστορίες – τεύχος 29 – Μάρτιος 2013" αλλά τη συνατγή την βρήκα εδώ.
-
Fudge brownies με αλεύρι καρύδας Fudge brownies με αλεύρι καρύδας
Αν είστε λάτρεις των fudge πρέπει να το δοκιμάσετε! Το μέλι μπορείτε να το αυξομειώσετε ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλετε!Μπορείτε αντί για βούτυρο να βάλετε λάδι καρύδας, και αντί για μέλι σιρόπι αγαύης!Επίσης μπορείτε να προσθέσετε και σταγόνες σοκολάτας!
-
Fudge με ρόδι - vegan Fudge με ρόδι - vegan
Αυτή τη συνταγή μου την σύστησε μια φίλη που δοκίμασε κάτι παρόμοιο σε μια σύναξη για vegans! Βγήκε πολύ καλό! Δείτε εδώ πως καθαρίζουμε ρόδι γρήγορα https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3691395-pos-na-katharisete-ena-rodi-se-kato-apo-2-lepta
-
Σοκολατένιο Fudge από Φασόλια Υγιεινό Σοκολατένιο Fudge από Φασόλια Υγιεινό
Το fudge είναι ένα είδος σοκολατάκι που περιέχει ζάχαρη, βούτυρο και γάλα και φυσικά άπειρες θερμίδες. Σε αυτή την βίγκαν βερσιόν χρησιμοποιώ μαύρα φασόλια και λάδι καρύδας αντί για βούτυρο, χουρμάδες και άχνη ζάχαρη για γλυκαντικό. Το έδωσα στον άντρα μου χωρίς να του πω ότι έχει φασόλια μεσα 🤫 και ξετρελάθηκε! Η μυρωδιά της καρύδας δε προσθέτει ένα επιπλέον επίπεδο στην γεύση. Τώρα μόνο πρέπει να προσέχουμε να μην τα φάμε όπλα σε μια μέρα! 🤣🤪#βιγκαν #δίαιτα
-
Σοκολατένιο κέικ fudge με ganache Σοκολατένιο κέικ fudge με ganache
#κολατσιό#ΔιεθνήςΠοδιά24Πάμε να δοκιμάσουμε κάτι γλυκό και πολύ σοκολατένιο fudge κέικ με γλάσο γκανάζ -
Κέικ καρύδας paleo Κέικ καρύδας paleo
Το πιο ζουμερό, υγιεινό, paleo κέικ που θα δοκιμάσετε. Γλυκό όσο πρέπει, ιδανικό για όλες τις ώρες, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά! Μπορείτε αντί για 90γ μέλι+30γ μελάσα, να βάλετε μόνο 120γ μέλι, να έχετε όμως υπ'όψιν ότι το χρώμα του κέικ θα αλλάξει, μην φοβηθείτε αν σας βγει πιο ανοιχτόχρωμο.Γαρνίρετε με ό,τι έχετε όρεξη! Λιωμένη σοκολάτα, μαρμελάδα, σαντιγί από κρέμα καρύδας.
-
Chia pudding με μπανάνα & αμυγδαλοβούτυρο Chia pudding με μπανάνα & αμυγδαλοβούτυρο
Ένα πεντανόστιμο και πολύ χορταστικό γλυκό σνακ! Για εκείνες τις ημέρες που μου έρχεται λιγούρα για γλυκό αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς θέλω!
-
Cookies βρώμης με μπανάνα με γλάσο σοκολάτας και καρύδα (vegan) Cookies βρώμης με μπανάνα με γλάσο σοκολάτας και καρύδα (vegan)
Τα πιο υγιεινά και εύκολα κουλουράκια, φτιάχνονται σε 0 χρόνο με υλικά που έχουμε στο σπίτι συνήθως. Τέλεια για σνακ, ένα γλυκό πρωινό ή μια υπογλυκαιμία.
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)