#افطاری#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلاییاین شوربا از اون پیش غذاهای سریع وخیلی راحته که زود آماده میشه وپر ویتامین وخاصیت میشه گفت موادمغذی زیادی داره ودیگه اینه درکشور عراق ودرسفره افطاری جایگاه ویجه ای داره وپایی ثابت سفرهای افطار در عراق هست

پُتاژ عدس مقوی برای افطار ماه رمضان#ماه_رمضان#افطاری

آش عدس یکی از انواع آش ها می باشد که بسیار مقوی و خوشمزه است و مخصوص روزهای سرد زمستون و بخصوص خیلی مناسب برای سرماخوردگی می باشد.آش عدس مقوی می باشد علاوه بر خوشمزگی می توانید در لیست غذاهای ماه مبارک رمضان نیز قرار داده چون اصلا سنگین نیست و طرز تهیه آن بسیار راحت است.اگر شما طرفدار عدس و عدسی هستید حتما این آش عدس را امتحان کنید تا عاشق طعم و مزه این آش شوید.از خواص مهم عدس می توان به آهن، کلسیم، فیبر که برای کنترل دیابت، بهبود گوارش و … مفید است اشاره کرد شما می توانید عدس را بپزید و در فریزر داشته باشید و روزهایی که عجله دارید با آن سریع یک آش خوشمزه درست کنید.#سرآشپز_طلایی#چهارشنبه_سوری#آش_عدس_سبز#آش_عدس#آش#عدس_سبز#عدس

عدس پلو بخاطر منبع غنی آهن(عدس) و کشمش من جمله فواید آن(وزن گیری برای کودکان) یک غذای بسیار مقوی و خوش طعم هست. در این نوع سبک پخت دارچین غالب و به مقدار زیاد استفاده میشه که البته شما می تونید طبق ذائقه ی خانواده میزان اون رو کم یا زیاد کنید.

مازندرانی --- غذای سرشار از آهن#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#افطاری#افطار#آش_عدس#مجی_قلیه

#سرآشپز_طلاییمقوی و سرشار از آهن مخصوصا کسایی که کم خونی دارن مثل من بهترین گزینه اس

#پروتیین_گیاهیسرشار از پروتئین

#ماه_رمضان#سرآشپز_طلایی#افطاری#پروتئین_گیاهی

#سوپ#سرآشپز_طلایی#سوپ_عدس#سحری#پروتئین_گیاهی#ماه_رمضان#افطاری#سوپ_خوشمزه

#کتلت #سرآشپز_طلاییسلام عشقا یه کوکو آوردم براتون بدون گوشت سرشار از آهن راحت و خیلی خوشمزه سیو کنید حتما یه شب درست کنید😍 راستی تا حالا کتلت عدس خوردین ؟

یک آش خوشمزه و مناسب افطار و ماه مبارک رمضان#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #پروتیین_گیاهی

با موادی که تو خونه همه هست یه سوپ خیلی خوشمزه و مقوی که تو زمستون خیلی میچسبه#فصل_خزان#سوپ_پاییزی

آش عدس یکی از انواع آش ها می باشد که بسیار مقوی و خوشمزه است و مخصوص روزهای سرد زمستون و بخصوص خیلی مناسب برای سرماخوردگی می باشد. آش عدس مقوی می‌باشد شد علاوه بر خوشمزگی می توانید در لیست غذاهای ماه مبارک رمضان نیز قرار داده چون اصلا سنگین نیست و طرز تهیه آن بسیار راحت است. اگر شما طرفدار عدس و عدسی هستید حتما این آش عدس را امتحان کنید تا عاشق طعم و مزه این آش شوید.از خواص مهم عدس می توان به آهن، کلسیم، فیبر که برای کنترل دیابت، بهبود گوارش و … مفید است اشاره کرد. شما می توانید عدس را بپزید و در فریزر داشته باشید و روزهایی که عجله دارید با آن سریع یک آش خوشمزه درست کنید .#سرآشپز_طلایی#آش_عدس_بابرنج#آش_عدس#آش_ساده#آش

یک کیک مرغ خوشمزه برای ناهار،شام،عصرانه و حتی افطاری های ماه مبارک رمضان😋

یک #شام_فوری مقوی و یک #غذای_ساده و #به_صرفه

یه غذای رژیمی و سرشار از آهن

یه غذای من درآوردی😅 به بهانه چالش #پروتیین_گیاهیپختش هم خیلی آسون و سریعه و مناسب ماه رمضان که با زبون روزه زیاد پای گاز نایستیم🤗#سرآشپز_طلایی#پروتئین_گیاهی

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامینB6 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غدایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود،خلاصه کلی مفیده پس در هفته یک روز رو به عدس اختصاص بدید👌 #سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#کودکانه#سوپ_عدس_سبزیجات#سوپ_عدس#سوپ_کودک#بهترین_دستور_من

#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضاناین آش یکی از آش های محلی استان کردستان و شهر سنندج میباشد و بسیار مقوی و انرژی دهنده و سرشار از آهن و ویتامین Bاست. این آش بیشتر در فصول سرد سال و ماه رمضان طبخ میشه.

افطاری اولین شب ماه رمضانرمضان مبارک#رمضان_۱۴۰۰#افطاری#بدون_گلوتن

#سرآشپز_طلایی#رمضان#افطاری#سوپ

ماکارونی عدس وسبزیجات می‌تونه یه غذای مقوی و خوشمزه برای کودکان گلتون باشه حتما امتحان کنید #کودک_من #خوشمزه_جات

طعمی جدید که می تونید از عدسی و آش و سوپ رو با هم تجربه کنید اینه😍 برای من واقعاً هیجان انگیز بود😋 سرشار از خاصیت و بسیار مقوی😇 یک غذای کامل و البته سالم💪 من به عنوان شام سبک استفاده کردم ولی در وعدهٔ ناهار یا عصرانه هم می توان مصرف کرد😊 ممنون بابت دستورپخت خوب از @Hamideh_cook#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#غذای_نونی#رژیمی#حاضری#غذای_فوری#شام_ساده#ایمنی_بدن#ترکیه#عدس#پروتئین_گیاهی#سوپ

این غذا فوقوالعادست👌بهتون پیشنهاد می کنم تو ماه رمضان درست کنید

سلام عزیزای دلمم حالتون چطوره😍😍😍😍خب من اومدم با یه غذای سنتیانصافا چه غذاهایی یاد گرفتم😅😅😅😅😅#سرآشپز_طلایی#شربا#خانه_تکانی

یک غذای مقوی و مفید برای پیشگیری از بیماری و تقویت ایمنی بدن و بهبود بیماری 😷🤕 امیدوارم هیچ کسی مریض نباشد 🤲#جشنواره_نوروزی#مدال_طلا#سوپ_مرغ_سبزیجات#تقویت_ایمنی_بدن

کتلت عدس سرشار از آهن هست حتما امتحانش کنید عالیه👍 منتظرلایک های زیباتون هستم دوستان عزیزم

حتما امتحان کنید ،عاشقش میشین

فوق العاده بود حتما امتحان کنید😍#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#فلافل

مقوی خوشمزه و همچنین مناسب برای وعده ی سحری و افطار#ماه_رمضان#پروتیین_گیاهی#سرآشپز_طلایی