Spenótfőzelék friss spenótból
-
Zsolt Gergo“Köszönjük a receptet! Nagyon ízlett mindenkinek, mert istenien finom!” -
Cservenák Andrea“Köszönöm szépen a receptet, nagyon jó lett, pedig féltem, hogy nem fog ízleni. 😊” -
Kékesi Ibolya“Köszönöm a receptet! Mindenkinek ízlett” -
Nagy Katalin“Köszönöm nagyon finom lett! 😘” -
Vivien Bognár“Nagyon finom lett, köszönöm a receptet ☺️😋” -
Krisztina Marton“Köszönöm nagyon finom lett”
Anta @anta_1228
A gyerekek és mi is nagyon szeretjük a spenótot, gyakran készítem mirelitből. Most hogy frisset is lehet kapni, abból főztem. Nagyon finom, friss, ízletes főzeléket kaptam. #tejmentes
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A spenótot megmosom és leszedem róla a vastag szárat. Félbehajtom a levelet, megfogom felül a szárat és lehúzom. Így könnyen ki lehet szedni.
- 2
A margarint felolvasztom, a megmosott leveleket beleteszem és fedő alatt hagyom hogy a levelek összeessenek. Közben 1-2szer megkeverem.
- 3
A liszttel meghintem, belenyomom a fokhagymát, sózom.
- 4
Felöntöm a tejszínnel. Én növényi tejszínt használok allergia miatt, de állati tejszínt is használhatunk.
- 5
Felforralom, majd botmixerrel pürésítem.
- 6
Főtt tojással tálalom. Jó étvágyat!
Reakciók
Top találat itt
A recept szerzője:
Kétgyermekes anyuka vagyok.Két kisfiam és férjem teli pocakjáért felelek 😊Kisebbik fiam tejfehérje és tojásallergiás, így neki ezektől mentes ételeket készítek.Sok ételnél mindannyian a mentes változatot esszük. 😊
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Spenótfőzelék Spenótfőzelék
Nem szeretem a fagyasztott dolgokat, frissen a zöld spenótlevélből készítem a főzeléket.
-
Sóskamártás friss sóskából Sóskamártás friss sóskából
Anyukámnál a kertben van friss sóska, gyakran készít, nagyon szeretem én is. A jelenlegi helyzet miatt sajnos már rég nem jártunk nála. Egy kedves ismerősöm meglepett friss sóskával, aminek nagyon megörültem. Egyből anyukám jutott eszembe, fel is hívtam hogy megkérdezzem hogy készítsem, hogy olyan legyen mint az "otthoni". Sikerült, nagyon finom lett 🥰 Remélem a következő adagot nála készítjük majd együtt 😊
-
Brokkolis csirkemell sajtszószban 🥦🐤🧀 tej és tojásmentesen Brokkolis csirkemell sajtszószban 🥦🐤🧀 tej és tojásmentesen
Kisfiamnak készítettem, saját ötlet alapján. Egyszerű, nagyon finom 😋 Neki is nagyon ízlett. 🥰Növényi alapanyagokat használtam.#tejmentes #tojásmentes -
Gluténmentes spenótfőzelék Gluténmentes spenótfőzelék
Törekszem arra, hogy idény zöldségek kerüljenek frissen az asztalra. Szerencsésnek érzem magam amiért a kertemben sok mindent megtermelhetek, pl. a spenótot is. Frissen szedtem a gyönyörű zöld leveleit. A tápértékét úgy őrizhetjük meg, ha a lehető legfrissebben dolgozzuk fel, rövid ideig főzzük, pároljuk. A zöld levelek hasznos flavonoidokat tartalmaznak.A főzelék sűrítéshez alacsony szénhidráttartalmú maglisztet használtam. A szezámliszt nagy mennyiségű folyadék és zsiradék felvételére képes. A tejérzékenyeknek kókusztejjel ajánlom elkészíteni.Egyszerű és finom, könnyű étel.#gluténmentes
-
Édesburgonyás tekercs Édesburgonyás tekercs
Nincsenek itthon a gyerekek, így csinálhattam olyat, amit apával szeretünk 😉😅. Mi volt itthon? Édesburgonyával, "sajt", spenót, sonka....
-
Spenótos palacsinta Spenótos palacsinta
Sós palacsinta. Klorofill utánpótlás. Az ‘’A” kezdőbetűjű diszkontban gyönyörű és friss spenótot lehet kapni, zöldségekkel megtöltve nagyon finom.
-
Tejszínes spenótfőzelék Tejszínes spenótfőzelék
Már napok óta a fejemben volt, hogy spenótot ennék, ma el is készítettem. Kiváló ebéd, fasírttal, tojással, sült kolbásszal, de akár magában is fogyasztható. Én így szeretem a spenótot. 🤗#2019
-
Tejfölös csirke paprikás Tejfölös csirke paprikás
A gyerekek ezt kérték, és mi is nagyon szeretjük.
-
Tejberizs (tej és tojásmentes) Tejberizs (tej és tojásmentes)
Növényi tej és növényi tejszín keverékében főztem meg a rizst. Nagyon finom szaftos lett, lekvárral, fahéjjal, kakaóporral kíváló finomság az arra allergiásoknak is. -
Krumplifőzelék sült lecsókolbásszal Krumplifőzelék sült lecsókolbásszal
Mi egy kicsit hígabban szeretjük a főzeléket így kevés habarással készítem, de lehet egy vékonyabb rántással is sűríteni.
-
Spenótfőzelék tükörtojással Spenótfőzelék tükörtojással
Így szeretjük a legjobban a spenótot 😉. Zabliszttel szoktam készíteni, de lehet búzaliszttel is, azonban akkor más ennek a mennyisége. #2019
Brunoka
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/14871109
Szöveges kommentek (4)