#प्रोटीन#पोस्ट6

इस सलाद मै सभी प्रकार के पोस्टिक तत्व है, और ये एक वेट लॉस सलाद भी है और साथ ही मैं कम्प्लीट मील भी है.#हेल्थ

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#ebook2021 #week1 स्प्राउट्स के साथ साथ हम हेल्दी खीरा और गाजर को उसके साथ मिलाकर उसमें और चार चांद लगा देंगे

#ebook2021 #week1सलादसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे हमें अपने भोजन मे जरूर सम्मिलित करना चाहिए। सलाद भिन्न भिन्न तरीकों से बनाया जाता है। आज मैंने प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है। ये सलाद वज़न घटाने मे भी कारगर होता है।

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#gharelu #proteinsaladडाइट करनेवाले और हेल्थ लोगों के लिए ये बहुत ही अच्छा ऑप्शन है प्रोटीन से भरपूर होने के कारण इसे खा कर हमें बहुत तारो- ताज़ा महसूस होता है और थकान भी नहीं होती

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#AP #W3 #प्रोटीनसलादयह स्वस्थ उच्च प्रोटीन चने का ककड़ी टमाटर का सलाद नुस्खा सरल है और कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है, ताजी सब्जियों, जड़ी-बूटियों और एक साधारण चूने की ड्रेसिंग के साथ बनाया जाता है। यह छोले का सलाद एक उत्कृष्ट साइड डिश है ।

#ebook2021#week1गर्मियों में दोपहर में खाने के साथ ये सलाद लेकर आप बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं।

#GA4 #Week5वैसे तो सलाद हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है ।मैंने आज प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है ।जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है ।और हमें स्वस्थ रखने में मदत करता है।

#ebook2021 #week1 #Immunity यह सलाद खाने में बहुत ही पौष्टिक होता है इसमें और भी चीजें मिला सकते हैं अभी मेरे पास जो सामान था मैंने उसी से बना लिया है और खाने में भी बहुत टेस्टी है

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#Gharelu

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#GA4#week21# Kidney beans राजमा को किडनी बीन्स बोलते हैं क्यो की इसका शेप किडनी की तरह होता है ।ये बहुत फायदा करता है शुगरकनट्रोलकरता है ।इसमें पूरी मात्रा में विटामिन्स,प्रोटीन और फाइबर होते हैं जो शरीर के लिये बहुत जरूरी है ।आजमैने किडनी बीन्स का ही हेल्दी सलाद बनाया है ।

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#nc2weekसात्विक प्रोटीन सलाद झटपट बनता है, यह प्रोटीन से भरपूर होता है,जब भी देखे खाएं बिना रहा ना जाएं।यह सेहत के लिए लाभदायक होता है।सात्विक आहार अपनों के संग।

#GA4 #Week7 #breakfast प्रोटीन से भरपूर ये सलाद मेटाबोलिज्म को बूस्ट करता है,शरीर मे पौष्टिक तत्वों का स्तर बढ़ा देता है,वेट लॉस तो करता है साथ मे स्किन ग्लो को भी बढाता है और डार्क सर्कल्स से प्रोटेक्ट करता है और चने मूंग के स्प्राउट्स इसकी पोष्टिकता को और बढा देते है।

#ebook2021#week1सलाद तो बहोत खाए हैं। पर आज मिक्स फ्रूट-वेज सलाद बनाया हैं। थोडा भूना भी हैं। चटपटा बना सलाद सभी को पसंद आया।😍😍

#Ga4#WEEK5सलाद वैसे तो कोई भी हो फायदेमंद ही होता है,पर जब सलाद अंकुरित हो तो फायदा बढ़ जाता है।आज जो मैंने सलाद बनाया है वो प्रोटीन से भरा हुआ है,साथ में आप सब इसे वेट लॉस में भी खा सकते है।

##auguststar #30 !हेल्थ इस वेल्थ! डाइट प्लानिंग,वेट लॉस,हेल्थ प्रोब्लम इन सबके लिये आज हेल्थ सलाद बनाया जो फटाफट भी बन जाता है और इसका रिजल्ट फोरटाइम्स बैटर ।

#ebook2021Week1 सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा रहता हैं ये कच्चा ही खाया जाता हैं और पानी की कमी को भी पूरा करता हैं

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#हेल्थ#बुक

#बुक#हेल्थआज मैं आप लोगों के साथ एक बहुत ही टेस्टी और हेल्दी साथ ही प्रोटीन से भरपूर चाट या सलाद की रेसिपी शेयर करने जा रही हूं। यह आपकी बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है। साथ ही स्वस्थ्य भी रखता है।

#लंच