Diétába beilleszthető, vagy akár lisztérzékenyek is fogyaszthatják. Szupergyors ebéd, vagy akár vacsora. 😊

#aranykoteny23

Egy kis vas pótlást szerettem volna, mert fáradékonyabb voltam, mint máskor. Ilyenkor jöhet a spenót, brokkoli, bármi, ami zöld. A fagyóba volt egy csomag spenót és egy kevés csirkemell, így ezekből kezdtem valami finomat csinálni. Az egészség érdekében durum tészta is volt, így a boltba egy kevés tojásért kellett csak elugranom.

Két évvel ezelőtt ettem először, és azt sem tudtam hogyan álljak neki. 😃 Majd nézelődtem, de végül a saját kedvem szerint ízesítettem, úgy ahogy szerintem finom lesz és finom lett. 😃 Szerencsére. 😃 Azóta az egyik kedvenc ételem. 😃

Imádom a spenótot. Én rántással sűrítem és növényi (rizs) tejszínt használok hozzá. Aki szeretné még vízben áztatott zsömit is tehet bele.

Gyerekként nem szeretem a spenótot. Kenyérrel, zsemlével volt sűrítve, és nem volt elég ízletes. Aztán egyszer kipróbáltam kenyér helyett tejet vagy még jobb a tejszín használtam és az én szájízemhez igazodva rengeteg fokhagymával...Azóta az egyik kedvenc főzelékem.

Sokféle receptet kipróbáltam már, mind finom volt, de számomra ez a legjobb. Villámgyors, isteni ebéd lesz az eredmény.

Gyerekként anyukám eldöntötte, hogy nem szeretem a spenótot, így nem is készített nekünk. 😁 Felnőtt fejjel ettem először és azóta is tart az imádat. 🤨