Хумусовые котлеты (котлеты из нута)

Anna healthy food 🕊️
Anna healthy food 🕊️ @annahealthyfood

У вас остался хумус? Приготовьте простые постные котлетки😋

Хумусовые котлеты (котлеты из нута)

У вас остался хумус? Приготовьте простые постные котлетки😋

Редагувати
Статистика
Поділитися
Поділитися

Інгредієнти

8 шт.
  1. 1/2 ст.риса
  2. 1 ст.густого готового хумуса
  3. 1морковь
  4. щепотка гималайской соли
  5. 1/2 ч. л.раф. кокосовое масло (можно без, на сухой сковороде)

Інструкція з приготування

  1. 1

    Рис и морковь отварить в мультиварке, режим "рис и крупы".

  2. 2

    Перемешать готовый рис с хумусом (рецепт домашнего хумуса есть на моей страничке cookpad), можно воспользоваться покупным, главное, чтобы хумус был густой.
    Трем морковь на мелкой терке и еще раз перемешиваем и солим.

  3. 3

    Смазываем сковороду кокосовым маслом (или без него). Поджариваем на антипригарной сковороде с обеих сторон примерно по 3 минуты с закрытой крышкой.

  4. 4

    Приятного Аппетита и Здоровья Вам! Если вы приготовили по этому рецепту - буду благодарна за фотоотзыв📸 С ув: Anna Healthy Food🍀.
    С ув: Anna Healthy Food🍀.
    ⏺️Insta: Anna_healthy_food

Редагувати
Статистика
Поділитися

Cooksnaps

Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!

Сірий малюнок фотокамери та сковороди з зірками, що підіймаються зі сковороди
Готую сьогодні
Anna healthy food 🕊️
ЗОЖ как стиль жизни.🧬Нутрициолог🥗Хобби - Food presentation"Нет никакого страдания в том, чтобы есть только полезную пищу"Моя миссия вдохновить вас кушать более полезную домашнюю пищу.Делюсь рецептами для восстановления здоровья 🌱 🔸Постные рецепты, которые я готовлю для семьи 🔸Рецепты без молочных продуктов🔸Рецепты без использования пищевых добавок, красителей и прочего.🔸Полезные напитки и утренние коктейли, которые помогают даже при аутоиммунных заболеваниях.Желание готовить и думать о еде меня сподвигли серьёзные проблемы со здоровьем, тяжелая болезнь и врождённая непереносимость лактозы.
Читати далі

Коментарі

Маша Лях-Марковська
Маша Лях-Марковська @masha31cookpad
Де ви пропали,я давно вас не бачила
(змінено)

Схожі рецепти