ارز بالخضار صحي

مطبخ ام زيد
مطبخ ام زيد @zzzzznz

طبق صحي يحبه اولاد كثيرا وطبق مشبع وخفيف

ارز بالخضار صحي

طبق صحي يحبه اولاد كثيرا وطبق مشبع وخفيف

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

حسب ارز
3 اشخاص
  1. 2 كاسينارز
  2. 3بيضات مغليين
  3. 2 علبةتونة الزيت
  4. زوج حبات جزر
  5. كاسجلبانة
  6. ½ كاسزيتون اخضر
  7. ملح حسب الحاجة
  8. 3 ملاعق كبارمايونيز او اثنين

الخطوات

حسب ارز
  1. 1

    نغسل الجزر و ونقشروا نقطعهم مربعات صغيره ناخذ قدر صغيره نضع الجزر وكاس جلبان ونضع الماء حسب الحاجه ورشه ملح وانظركم يغلوا حتى يصبحون طريين اوكي طيب مليح نحيهم منصفيهم و نلتقي الى المرحله الثانيه

  2. 2

    ناخذ كاستين ارز كون مشلل مليح بالماء نضعه في قدر يغلي حتى يصير طري

  3. 3

    وبعد ذلك عندما تجهز جميع المكونات ناخذ انا نضع الارز والخضر وبيض المغلي نقطع قطعه صغيره زيتون اخضر يكون مغلي باش نزع الملح وناخذ وناخذ اثنين علب تونه ونحلهم ونحطهم على الخليط ونضع ايضا المايونيز ورشه صغيره ملح ونخلط جيدا ثم ندق اذا مخصوصا ملح هذا ما كان ونقدمها في صحن التقديم كل وحده كيف تحب تقدمها بالصحه والراحه

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
مطبخ ام زيد
نُشرت في

التعليقات

مطبخ ام زيد
مطبخ ام زيد @zzzzznz
ان شاء الله تعجبكم خياتي وصفة رائعة وسهلا وسريعه في نفس الوقت نتمنى تجربوها بالصحه والراحه

وصفات مشابهة