Owsianka z domową frużeliną wiśniową
Pyszne śniadanie na chłodne i deszczowe dni🙂 Również dobre na gorące letnie poranki, gdy chcemy się już od rana czymś schłodzić.
W swoim przepisie wykorzystałam mrożone wiśnie, nie próbowałam z świeżych, także nie mogę zagwarantować efektu końcowego.
Kcal: 436 B: 32, 5 T:5, 8 W:53, 6
#owsianka #wiśnie #skyr #dieta #śniadanie
Owsianka z domową frużeliną wiśniową
Pyszne śniadanie na chłodne i deszczowe dni🙂 Również dobre na gorące letnie poranki, gdy chcemy się już od rana czymś schłodzić.
W swoim przepisie wykorzystałam mrożone wiśnie, nie próbowałam z świeżych, także nie mogę zagwarantować efektu końcowego.
Kcal: 436 B: 32, 5 T:5, 8 W:53, 6
#owsianka #wiśnie #skyr #dieta #śniadanie
Przygotowanie
- 1
Przygotowanie polecam zacząć od zrobienia domowego kisielu. Mrożone wiśnie wrzucić do rondelka zasypać erytrytolem i gotować na małym gazie, aż puszczą sok i rozpadną się delikatnie. Zajęło to mi maksymalnie 8 minut.
Mąkę ziemniaczaną wymieszać w odrobinie zimnej wody i dodać do wiśni. Szybko wymieszać. Trzymać krótko na gazie i odstawić.
Ten krok można wykonać wieczorem dzień wcześniej. - 2
Płatki owsiane zalewam wrzącą wodą i odstawiamy, aby zmiękły.
Jeśli lubisz gotować Płatki, to oczywiście zrób jak lubisz 😀 - 3
Płatki wymieszaj ze skyrem i inuliną, jeśli używasz.
Podgrzej krótko w mikrofali, gdy chcesz zjeść na ciepło. Tak samo z wiśniami, jeśli były gotowane dzień wcześniej.
Jednak owsianka wspaniale smakuje na zimno.
Dodaj kostkę czekolady dla smaczku 😁😃 - 4
Smacznego!
Cooksnapy
Zrobiłeś ten przepis? Udostępnij zdjęcie swojego dzieła!
Podobne przepisy
-
Kakaowa owsianka z wiśniami Kakaowa owsianka z wiśniami
Śniadanie na zimny poranek 🙂Kcal: 431 B: 19 T:15 W:47#zdrowe #śniadanie #wiśnie #owsianka
-
Owsianka stracciatella Owsianka stracciatella
Pyszna owsianka na śniadanie#owsianka#sniadanie
-
Owsianka budyniowa o smaku kokosa 😀 Owsianka budyniowa o smaku kokosa 😀
Najbardziej kremowa owsianka, jaką do tej pory zrobiłam. 😀Myślę, że użycie napoju kokosowego się przyczyniło do tego efektu. 😀Ważyłam wszytko na wadze, dlatego napój kokosowy i woda są w gramach. 😀 Całość z zdjęcia:Kcal: 374 B:8, 5 T:16 W:46 -
Owsianka malinowa z prażonym jabłkiem Owsianka malinowa z prażonym jabłkiem
Idealna owsianka na śniadanie#Zlotaksiazka3#sniadanie#owsianka -
Pożywna owsianka z budyniem i owocami Pożywna owsianka z budyniem i owocami
Moja propozycja na sycącą zdrową owsiankę. Bardzo smaczna, dodająca energii na długi czas.
-
Owsianka malinowa z nektarynką Owsianka malinowa z nektarynką
Szybkie i proste śniadanie jeśli lubicie śniadania owocowe#Zlotaksiazka3#Nowalijki#owsianka#szybkiesniadanie#dieta -
Owsianka z jagodami i brzoskwinią na jogurcie naturalnym Owsianka z jagodami i brzoskwinią na jogurcie naturalnym
#Zlotaksiazka3#owsianka#sniadanie#fitsniadanie#szybkiesniadanie#zdrowesniadanie -
Owsianka z kiwi i kakao Owsianka z kiwi i kakao
Idealne śniadanie dla zapracowanych , szybko , zdrowo i smacznie#Zlotaksiazka3#owsianka#sniadanie -
Bułeczki z owsianką Bułeczki z owsianką
Bułeczki z owsianką, proste do zrobienia i smaczne.#zlotaksiazka
-
Pieczona owsianka bananowa Pieczona owsianka bananowa
Pyszna owsianka bananowa to pomysł na śniadanie w formie ciasta! Pełnowartościowe słodkości na śniadanie? To właśnie pieczona owsianka bananowa!
-
Murzynek z frużeliną wiśniową Murzynek z frużeliną wiśniową
Zwykły prosty murzynek w trochę innym wydaniu. Wymyśliłam sobie,że na wierzch wyłożę frużelinę wiśniową i przykryję ją okruchami ciasta. Wyszło naprawdę pysznie. Bardzo polecam to ciasto, szybko się robi, jest wilgotnei długo pozostaje świeże.
Więcej polecanych przepisów
Komentarze