الشوفان المسلوق

Mohamad Rkan Shalabi
Mohamad Rkan Shalabi @mr_shalabi

فطور صحّيّ بسيط وسريع التّحضير، مناسب للنّباتيّين والرّاغبين بإنقاص وزنهم.

الشوفان المسلوق

6 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

فطور صحّيّ بسيط وسريع التّحضير، مناسب للنّباتيّين والرّاغبين بإنقاص وزنهم.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
1-2 شخص - شخصين
  1. مكوّنات الطّبق:
  2. 3 ملاعق كبيرةشوفان
  3. 1 كوبحليب
  4. 3/4(ثلاثة أرباع) كوب ماء
  5. سكّر ناعم/خشن (كَبَديل يُمكن استخدام الموز أو التّفاح ونحوهما)
  6. التّزيين (حسب الرغبة):
  7. شوية قرفة
  8. فواكه مجفّفة
  9. مكسّرات

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    يتمّ وضع جميع المكوّنات (عدا السّكّر ومكوّنات الزّينة) في قِدر علىٰ نار هادئة حتّى يُصبح قوامها كالمُهلّبيّة.

  2. 2

    يُضاف السُّكّر ويُخلَط حتّىٰ يذوب.

  3. 3

    يُنقَل المَزيج إلىٰ صحن التّقديم، ويُزيّن حسب الرّغبة؛ فضّلتُ تزيينه بالقِرفَة والتّين المُجفّف.
    بالصِّحّةِ والعافية 🌹

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Mohamad Rkan Shalabi
نُشرت في

التعليقات

وصفات مشابهة