برغل على بندورة

Douaa Zein
Douaa Zein @DouaaZein_Mortada
لبنان

أكلة نباتية، صحيّة وطيبة يعني ٣ بواحد😉

اقرأ المزيد...
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

المكوّنات

  1. بصلة كبيرة
  2. 2 كوببرغل أسمر خشن
  3. 3 كوبعصير بندورة مع كوب ماء
  4. ملعقة كبيرةمعجون البندورة
  5. ملح
  6. رشةفلفل أسود وحرّ

الخطوات

  1. 1

    نقلي البصل بزيت الزيتون مع رشة ملح وفلفل أسود.
    نزيد معجون البندورة والملح نحرك ونغطي لمدة ١٥- ٢٠ دقيقة.

  2. 2

    نضيف البرغل ونحرّك، ثم البندورة ونحرك أيضًا.

  3. 3

    ثمّ نزيد معجون البندورة والملح نحرك ونغطي لمدة ١٥- ٢٠ دقيقة.

  4. 4

    نأكلها مع كبيس وخضار أو لبن.
    ألف صحة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

التعليقات (2)

وصفة من

Douaa Zein
Douaa Zein @DouaaZein_Mortada
نُشرت في
لبنان

وصفات مشابهة