تغسليها كويس وشيلي الجوانب فقط ! وقطعيها بقشرتها شرايح متوسطه السمك (السمك على حسب رغبتك وهوا الى يحدد مدة الاستواء)

ادهني البطاطابزيت الزيتون ورشة الفلفل الاسود

على نار هاديه من الجهتين واذا حابتهم فيهم قرنشة ومكرمله تخليها أكتر

الأصل تكون بالفرن بس تجربتي كانت بالمقلاة 😍. إذا حابه تعمليها بالفرن

سخني الفرن قبل من تحت ودخليها تستوي من جهه ثم تقلبيها الجهة الأخرى بس إذا تبي تستفيدي أكثر من الفوايد الموجودة بالبطاطا لاتعرضيها للحرارة مدة طويله ، يدوبك 💕💕.

الاضافات: تدهني طحينية على الوجه وفوقه قطع تمر

الافوكادو المتبل مع البيض المسلوق إما مخلوطين سوا أو تدهني الافوكادو وفوقه البيض

وبالعااافيه💞💞

بالطحينبة والتمر حبييييته طعم الطحينيه المر شويه مع حلاوة التمر لذيذة 😩😋

تقدري تخزينه في الثلاجة وتاكليه وهو بارد أو إضافة مكونات عليه وهو دافي لذيذ