#walnuttwistt#sh #favड्राई फ्रूट हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं खासकर अखरोट हमारे ब्रेन हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि ओवर ऑयल हेल्थ के लिए बेस्ट होता है। मूंगफली में बहुत अधिक प्रोटीन पाया जाता है जो मांस से भी अधिक होता है।

#walnutTwists#sh#fav आज हम मखाना और अखरोट और बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी होते हैं और खाने में मजेदार और वह भी गुड़ से बनाएंगे हम इसमें चीनी नहीं मिलाएंगे।

#फरवरी#पोस्ट 1ये लड्डू बहुत ही एनर्जी फुल होते है और शरीर को इनको खाने से ताकत मिलती है दिमाग़ भी बढ़ता है

#FAमखाना और ड्राई फ्रूट दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मखाना एक लो-कैलोरी, हाई-फाइबर स्नैक है जो डायबिटीज और हृदय रोगों से बचाने में मदद करता है। मैंने मखाना ड्राई फ्रूट लड्डू बनाने के लिए बादाम,काजू,नारियल और पिस्ता का उपयोग किया हैं लड्डू में गुड का प्रयोग भी किया हैं! बहुत ही स्वादिष्ट लड्डू बनते हैं!

#prआज मैंने गेहूं के आटे में थोड़ी सी सूजी सूखे मेवे और गुड़ डालकर लड्डू बनाएं हैंगेहूं का आटा बहुत ही पौष्टिक होता है और हमारे लिए फायदेमंद होता है

#walnutsअखरोट खाने में बहुत सारे फायदे होते हैं और ठंडी के मौसम में तो हमें अखरोट जरूर से खाना चाहिए उसको रोज़ 2 घंटे भिगोकर खाना चाहिए जिससे बहुत सारे फायदे होते हैं।अखरोट आने से हड्डियां मजबूत होती है और डायबिटीज कंट्रोल में आता है। हमारे हॉट को हेल्दी रखता है हमारे दिमाग के लिए भी बहुत ही अच्छा है जैसा वह दिखने में है वैसा ही उसका फायदा है। मैंने अखरोट और दूसरे थोड़े ड्राई फ्रूट दाल के लड्डू बनाए हैं।

#walnuttwists अखरोट गुड़ के लड्डू काफी हेल्दी होता है।साथ टेस्टी भी।आज मै अखरोट गुड़ की लड्डू बनाई हूँ।आइए देखे।

#GA4#week13#laddooये लड्डू सेहत से भरे हुए है। सर्दी के समय में ये लड्डू बहुत ही फायदेमंद होते है।

#GA4 #Week14# Laddoo

#Mys #c काजू आज मैंने घर पर ड्राई फ्रूट चिकि बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी बनी है अगर हम बाहर से ड्राई फ्रूट चिकि लाते हैं तो वह बहुत ही महंगी पड़ती है लेकिन मैंने घर पर ड्राई फ्रूट काटकर बनाई है तो वह खाने में भी बहुत ही टेस्टी है और कम कीमत में ही बन जाती है हेल्दी भी है और टेस्टी भी है त्योहार के दिनों में अक्सर हम बाहर से ड्राई फ्रूट चीज़ की मंगवाते हैं लेकिन अब नहीं अब हम घर पर एक तरह से चिकि बनाएंगे चलिए मिलकर बनाते हैं चिकी मुझे आशा है कि आपको यह रेसिपी बहुत ही पसंद आएगी

दोस्तो आज हम बना रहे हे।ऐसे लड्डू जो स्वादिष्ट होने के साथ- साथ आपको बहुत एनर्जी भी देते है।ये मजेदार लड्डू खाने में स्वादिष्ट भी हे। तो चलिए बनाना शुरु करते है।#ebook2020#state#auguststar#naya

#jan#week1 आज मैंने इम्यूनिटी से भरपूर ड्राई फ्रूट के लड्डू बनाए हैं विंटर की सीजन में बहुत ही फायदेमंद है शरीर के अंदर गर्मी बढ़ाकर और बहुत सारी ताकत देने वाले लड्डू हैं इसमें बहुत सारा ड्राई फ्रूट है इसलिए यह हड्डियों को मजबूत बनाने में बहुत ही सहायक है आप भी इस तरह से लड्डू बनाकर जरूर देखें रोज सुबह एक लड्डू खाकर दूध पीने से बहुत ही शरीर को फायदा मिलता है कैल्शियम से भरपूर खजूर ड्राई फ्रूट लडडू चलिए बनाना शुरू करते हैं याद शक्ति को बढ़ाने में और बालों का ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है

#win#week6#JAN#W1#ठंड के दिनों में अक्सर घरों में शरीर को गर्माहट मिले।इसलिए जो गर्म चीजें है उनसे कुछ मीठा या कछ खट्टा या कुछ तीखा बनाया जाता है और वो आसानी से पाचन भी हो जाता है। ऐसे ही खसखस की तासीर गर्म होने के बावजूद ठंड के दिनों में इसका हलवा खाया जाता है जो बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी भी है।क्योंकि इसमें ड्राई फ्रूट भी डाला जाता है जिससे ये और भी हेल्दी बन जाता है। खसखस हमारे दिमाग को तेज रखती है।

#Narangiये लड्डू फुल एनर्जी बार होते है जिसे खाने से अंदुरुनी ताकत आती है और बॉडी को ताकत मिलती है जो शरीर को कमजोरियो से लड़ने मे मदद करते है जिसमे बहुत सारे गुड़ होते है ये गुड़, घी और बहुत सारे ड्राई फ्रूट से बने है ये लड्डू महीने भर तक स्टोर करके रखे और खायेख़राब नहीं होते है

#Walnuttwists

#ga24#Week15#मखाना — मखाना ड्राई फ्रूट बहुत हेल्दी होता है, इसे बनाना भी बहुत आसान है इसे ड्राई फ्रूट और मखाना को रोस्ट करके ग्राइंड करके, कंडेंस्ड मिल्क के साथ मिलाकर बनाते हैं बहुत ही स्वादिष्ट लगता है….

#walnuttwistsइसमें कोई दोराई नहीं है कि ड्राई फ्रूट्स और नट्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अगर आप रोज़ की डाइट में इन्हें भी शामिल करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है। बादाम, काजू, किशमिश, खजूर व अखरोट के साथ-साथ कई ऐसे ड्राई फूट्स और नट्स  हैं, जो आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। फिलहाल, हम बात करते हैं सिर्फ अखरोट की, जो कई गुणों का खजाना है।इसे नट्स की श्रेणी में सबसे ऊपर रखा गया है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसीलिए आज हम बनाने जा रहे हैं स्वाद और सेहत से भरपूर अखरोट और बादाम के लड्डू -

#GA4#week14#laddu (puzzle word))सर्दियों के मौसम में ड्राई फ्रूट्स, मल्टीग्रेन आटा और घी से भरपूर और हेल्दी ये लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं

#W6#2022 ठंड का मौसम आ चुका है। ऐसे मौसम में शरीर में आलस की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। यदि आप ऐसे मौसम में हॉट ड्राई फ्रूट मिल्क पिएं, तो आपके शरीर में दुगनी एनर्जी और गर्माहट मिल सकती है। इसे बनाना बेहद आसान होता है। इसमें आप कई तरह के ड्राई फ्रूट्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बच्चों के लिए भी ऐसा दूध बेहद फायदेमंद होता है।

#2022#Week6#dryfruitजब सर्दी का मौसम शुरू हो जाता है तब अक्सर सिंधी लौंग ड्राई फ्रूट से बनी हुई ये एक मिठी डिश जिसे सिंधी भाषा में माजून कहा जाता है बनाते हैं । जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और सेहत के लिये भी अच्छी है और इससे हमारे शरीर में गरमी भी आती है ।

#DIW#DC#Week3आज मैंने ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाएं हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#kc आज मैंने गुलकंद के लड्डू बनाए हैं यह खाने में बहुत ही टेस्टी बने हैं और इसको बनाने में बिल्कुल भी ज्यादा समय नहीं लगता है 10 मिनट में यह लड्डू बन जाते हैं इसमें चीनी का इस्तेमाल भी नहीं होता है और गुलकन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आप बच्चों को भी इस तरह से लड्डू बनाकर खिलाएं यह लड्डू बच्चों को बड़ों को सबको पसंद आएंगे यह लड्डू आप रात में भी खा सकते हैं

#walnutTwistअखरोट जिसकी बनावट बिल्कुल हमारे मस्तिष्क के जैसी होती है।इसका सेवन हमारे स्वास्थ्य और हमारे मस्तिष्क के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है।हम हर रोज़ 3 से 4 अखरोट खाते हैं तो ये हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभकारी है।अखरोट हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद है।आज मैंने नारियल,काजू,अखरोट तीनों को मिला के लड्डू बनाया है,जो कि बहुत ही अच्छी बनी है।ये लड्डू बहुत ही सॉफ़्ट बनी है।नारियल की खुशबू,काजू का क्रिमिनेस, और अखरोट की क्रंचीनेस तीनों मौजूद है इस लड्डू में।हो सके तो आपसब जरूर ट्राय करें।

#GoldenApron#W25#अंजीर + खजूरसर्दियो के मौसम मे ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदा करते है। मैने जो लड्डू बनाए है उसमे कूछ ड्राई फ्रूट्स डाले है। अंजीर, खजूर, काजू, बादाम, खसखस, पिस्ता आदि। साथ मे जायफल का पाउडर और इलायची पाउडर भी डाला है। इस तरह के लड्डू सर्दी मे ही अच्छे लगते है और शरीर को गर्मी देते है।

#Diwali सारे डॉयफ्रूट को पीस के गुड़ में डाल के लड्डू बनाए हैं। गुड़ सर्दियों में अमृत समान होता है। और ड्राई फ्रूट्स तो वैसे ही बहुत फायदेमंद होता है।ये लड्डू सर्दियों में ज्यादा बनाने मे आते हैं।

#ws4 #cookpadhindiगोंद के लड्डू में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है। सर्दियों में रोजाना 1 लड्डू खाने से हमारे शरीर में गर्मी बनी रहती है सर्दी जुखाम आदि समस्या को भी दूर रखता है

#ebook2021#week8#box#b सूजी,मलाई और ड्राई फ्रूट के मिक्सचर से बने लड्डू का अपना ही अलग मजा है यह बहुत यम्मी लड्डू बनते हैं

#mwवैसे तो मीठा हर मौसम में ही अच्छा लगता है but सर्दियों में मिठाई की बात ही अलग होती है wait होता है कि कब सर्दियां आये और हम गाजर का हलवा, गोंद के लड्डू, तिल ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाएं मैंने तिल ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाएं है तिल हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

#GA4#week14#ladduलड्डू बहुत तरह से बनाये जातें हैं आज मैंने गोंद के लड्डू बनाएं है जो बहुत ही हेल्दी होते हैं इससे जोड़ों के दर्द,कमर दर्द, और इम्यूनिटी सिस्टम ठीक रहता है और याददाश्त भी अच्छी होती है।

#MWसब ड्राई फ्रूट केक,लड्डू ओर चिकी ऐसा बनाते है आज मैने ड्राई फ्रूट पिज़ा बनाया है कुछ नया बनाया मैने तो बना लिया क्या आप ट्राय नहीं करोगे