أشكر صديقتي الاستاذة فاطمة الشلالي على اهدائها الشعير حق الشوربة و أشكرالاخت @cuisineoumharoun اخذت الوصفة منها و اضفت عليهاهذي شوربة الشعير معروفة في بعض مناطق المملكة العربية السعودية

#الشيف_الذهبي#وصفات_اقتصادية#شوفان#وجبة_صحيةشوفان_بالحليبحبوب الشوفان (بالإنجليزية: Oats) هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten-free) وتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة للجسم، كما أنّها توفر العديد من الفوائد الصحيّة، فهي تساعد على إنقاص الوزن، وفي تقليل مستويات السّكر في الدم، وتحدّ من مخاطر أمراض القلب.[١] ويجدر الذّكر أنّ هناك العديد من متجات الشوفان، مثل الشوفان الفوري، والشوفان الملفوف، أو قطع الشوفان الصلبة، ويتم تحضيرها وطبخها في الماء أو الحليب كما يمكن إضافة بعض المكونات الصحيّة مثل الفواكه أو المكسرات.

صحية وخفيفة مناسبة للدايت

اخذت الطريقة الجريش من ‏@cook_15816667والكشنة المسمنة من ‏@LolliPopKokaمرررره مبسوطة بوجودهم في السناب

احب التنوع بالشوربات خصوصا في ايام شهر رمضان المبارك لانها صحيه

#وصفات_شتوية _ لن يفهمك احد في هذا الوجود مهما كان قريبا منك مثل (الله) فقلبك مكشوف بين يديه الجأ اليه تكلم او لا تتكلم سيفهمك حتى لو لم تفهم نفسك

#المرور_الثالث

#زوجي يحب بزاف هذه التحلية وكل ما فيه الشوكولاتة وبما أنه رجيم جاتني الفكرة نبدل الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان وجربتو والنتيجة رائعة والحمد لله أردت استبدال السكر الأبيض بالبني حتى تكون التحلية صحية أكثر لكن لم يكن متوفرا عندي ،

#حراير_الجزائر#الأكلات_الجزائرية#طبختها_بحبطبخته لقرة عيني غاليتي 🍼🍼 حبيبة قلب ماما💓 بدأت تاكل معانا احيانا لهذا نقدم نصيحة🤗🤗 انا لما أريد انها تاكل نفس أكل معانا نقص طماطم المصبرة و الفلفل الأسود ونعوضه بالزنجبيل 💕💕💕💕💕💕

يمكنكم حشوها باي نوع من الحشوات حسب رغبتكم وتكون ناشفة شوية ...كما يمكنكم استعمال الحشوات الحلوة مثل كومبوط التفاح بالقرفة الرائع

القليل من الخضار نحصل على الكثير من الفوائد الغذائية مثل الحديد الموجود في السلق والعدس والفوائد الموجودة في الكرافس وكل الخضار حساء لذيذ جداً # كوگباد_بريميوم

#من_القلب لما نعملو لأولادي نعملو من قلبي ندخل وصفات صحية من دون مايعرفونه ويأكلونها وتعجبهم