عشا خفيف لطيف لذيذ مافي جيلي كتير 😂

مقبلات

و صفة متقنة و على طريقتي 👌🍟

#ملك_الجبنة

تعد هذه الوصفه من المقبلات التي يمكن أضافتها مع كثير من الوجبات الرئيسيه

#اطباق_منال

لها قصه ظريفه في امريكا اللاتينيه / هذا الطبق او الوصفه كانت تقدم من طرف قسيس للناس الميسورة الحال والمعدومه واسم هذا القسيس بابا لوكا وبعده تطور هذا الطبق بعدة اشكال واصناف وانا هنا أقدم احدى هذه الاصناف

اهم شي التزام بتوقيت الطبخ منشان نحصل على طعم ولون رووعة 😊😋

لعشاق البطاطس لذذذذذيذ 😍

يوجد في كل 100 غرام بطاطا مسلوقة2 غرام بروتين0.1 غرام دهون20 غرام كربوهيدراتشاورما الدجاج كل 100 غرام تحتوي على17 غرام دهون20 غرام بروتين2 غرام كربوهيدراتجبنة كاشار 100 غرام تحتوي على25 غرام دهون3 غرامات كربوهيدرات23.5 غرام بروتينالوجبة 250 غرام بطاطا + 50 غرام جبنة Kaşar +200 غرام شاورما دجاج =56 غرام بروتين 46 غرام دهون 54 غرام كربوهيدرات