使用醃漬過的糖醋櫻桃蘿蔔醋汁，加入熱白飯，拌入脆口的小黃瓜，包裹肉鬆，捏成小飯糰，快速好吃，簡單又方便，不需開火，當早餐或外出野餐都很適合喔!歡迎您來逛逛喔--https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47726775天氣熱沒胃口，需要點酸甜味來幫忙！其實這食譜是以經典肉鬆壽司為基礎，不過換成免捏飯糰的做法，手殘也不怕～使用柚肉果醋取代白醋+糖，作法更方便簡單，風味也更好，而且由於米飯是醋飯，天熱時較不會壞喔～（一整份約400大卡）#好料日記

簡單好做又好吃的夏威夷午餐肉飯糰，加入飛燕煉乳-起士口味，甜甜鹹鹹的口味，小孩一定超愛❤️因應個人喜好，決定加入肉鬆❤️的版本，更喜歡欸😂#飛燕煉乳蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼

~簡單營養又美味的海苔飯糰，不管是早餐或肚子餓時，飯糰廣受歡迎，飯糰雖然小小一顆，攜帶或食用都很方便，想吃什麼就包什麼，變化多多~訣竅提示~愛吃的餡料都可包入飯糰~如使用隔夜飯時需先加熱喔! 食後感想~記憶中…半夜容易肚子餓，所以夜晚經常吃消夜…因此常可見媽咪穿梭在廚房的身影讓我難忘...對許多人來說，廚房的味道就是家的味道，小小房問瀰漫的菜香最是人間美味，現在我也為辛苦的媽媽獻上『肉鬆海苔飯糰』簡單食材可口美味又健康。 

餐桌上來一道小飯糰,讓孩子們很愛：）隨性包飯,時間來得及我會在飯裡包上肉鬆就看各位怎麼變化囉#白米 #全球烹飪 #肉鬆 #小飯糰 #海苔片

近來日本開始流行起「免捏飯糰」，不論是否手巧，都可以麻利的做出美觀的飯糰~今天分享最簡便的海苔肉鬆口味，就算零廚藝也能輕鬆完成唷！（4個，1個約380大卡）完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43770052訣竅提示1.白飯先從電鍋盛出稍放涼，才不會因熱氣太多使海苔變太過濕軟2.其中一半的白飯拌入番茄醬，可讓色彩及滋味有不同變化，若嫌麻煩也可省略3.對切海苔在超商零食區就可購入，也可改成壽司常用的正方形海苔4.步驟4完成後先將飯糰的收口朝下放置一會，讓海苔吸收點熱氣後軟化，切的時候較不會碎裂變型 

隔夜飯要怎麼辦？烤個飯糰當早午餐是個好選擇，有什麼加什麼，要烤過還有簡單裹上海苔片都可以#好料日記

#小學生早餐

#金廚獎 小巧的三角飯糰，親子手作DIY的樂趣，讓不愛吃飯的孩子也覺得很美味。

孩子下課回來總是喜歡吃點心.不喜歡他吃餅乾類點心.這次運用剩餘白飯加上海苔堅果夾心口味搭配味付醬油口味海苔片.將溫熱白飯拌勻堅果夾心碎片.飯糰裡包一匙孩子喜歡的肉鬆.運用耐熱袋捏出三角形.飯糰表面塗上乾甜醬油.用少許油煎烤方式烤飯糰.再用味付海苔片包覆外表.看著孩子一口接一口吃光光~~~

我平時鮮少吃白飯，光想配菜要好幾種就覺得懶惰不愛煮，唯有飯糰是我能吃很多白飯的時候；我最愛吃台灣的小7三角飯糰，最喜歡的口味還是肉鬆的，經典不敗。這陣子發現一個很棒的香鬆調料加進肉鬆裡，可以把飯糰做個7分樣，那我們開始吧！

早餐吃什麼呢？來份雞肉鬆三角 飯團～飯團中，包滿孩子最喜歡的雞肉鬆，簡單又有飽足感！大人小孩都喜歡～芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/cooking #出國比賽