سمك الميرلون مع البطاطا المحمرة
طبق اليوم صحي بإمتياز 😋
الخطوات
- 1
ننضف سمك الميرلون جيدا (نزع الرأس والاحشاء). نحضر التتبيلة بمزج ملعقتين زيت الزيتون وملعقة عصير الليمون رشة ملح رشة بابريكا وفلفل اسود و زعيترة وثوم
- 2
نتبل كل كمية السمك من الداخل والخارج
- 3
نصفه في بايركس مفروش بورق الزبدة ونغطيه بنفس الورق ثم بورق الألمنيوم، وندخله للفرن يكون مسخن من قبل مده عشر دقايق بعدها ننزع الغطاء ونتركها تتحمر
- 4
من جهة نقطع البطاطا إلى أصابع غليظة نوعا ما ونتبلها بنفس التتبيلة السابقة ونظيف ورقتين رند (ورق الغار)
- 5
نضعها في مول مفروش ونغطيها بنفس طريقة السمك وندخلها الفرن حتا تطهى
- 6
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
سمك محمر مع البطاطا سمك محمر مع البطاطا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين #جزائرية. #المريول_العالمي سمك محمر مع الثوم والارز رائع 🍓🍓 ام اسلام 🍓🍓 -
سمك الميرلون مع الخضر في الفرن سمك الميرلون مع الخضر في الفرن
#قوي_مناعتكفوائد السمك لا تعد و لا تحصى فهو مصدر لامغا 3الضرورية لصحة الانسان لذا على الاقل يجب ان يكون على الطاولة مرة كل اسبرع و اذا اجتمع مع الخضر يكون وجبة صحية 100% قناة التنوع و التميز -
-
ميرلون 🐟 في الفرن مع البطاطا ميرلون 🐟 في الفرن مع البطاطا
#حراير_الجزائر#اكلات_بحرية#غداء_اليوم ام ريتاج&اية🇩🇿🇩🇿 -
-
-
-
-
سمك الميرلون مقلي سمك الميرلون مقلي
حضرتو لختي جات عندي وكي العادة نسيت مصورتش التقديم والطريقة تاع حماتي خلفي ام ريحانة -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15236508
التعليقات (2)