دوبارة بسكرية دوبل زيت الله الله جزائرية

الابتسامة صدقة Souhil
الابتسامة صدقة Souhil @Matbakhisaaadati

#طيب_جزائري
وصفة صحية جدا و خاصة لاصحاب الكيتو و الريجيم و ذلك للقيمة الغذائية الكبيرة للفول و زيت الزيتون مع التوابل الصحية

دوبارة بسكرية دوبل زيت الله الله جزائرية

#طيب_جزائري
وصفة صحية جدا و خاصة لاصحاب الكيتو و الريجيم و ذلك للقيمة الغذائية الكبيرة للفول و زيت الزيتون مع التوابل الصحية

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

ساعة
6 أشخاص
  1. رطلفول يابس
  2. 5 فصوصثوم
  3. حبةطماطم كبيرة
  4. دبشة
  5. التوابل
  6. راس الحانوت
  7. كسبر
  8. كمون
  9. فلفل لكحل
  10. كركم
  11. زيت الزيتون
  12. حبةحامض
  13. للتزيين:
  14. حبة بصلة مقطعة
  15. حبة طماطم
  16. دبشة
  17. زيت الزيتون

الخطوات

ساعة
  1. 1

    نضع قبل يومين الفول يتشمخ في الماء و كل يوم نبدل الماء اليوم الثالث نزيد نشمخو في الماء و كيس خميرة الحلوى و نغسلو مليح و في كوكوت نغمروه بالماء والملح و نغلقو عليه مدة نصف ساعة

  2. 2

    بعدها نضيف الثوم مرحي مع حبة طماطم مسكرفجة و التوابل وزيت الزيتون والدبشة ونقصو عليه النار مدة نصف ساعه حتى يتجمر مليح و التزيين حسب الرغبة وشهية طيبة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
الابتسامة صدقة Souhil
نُشرت في

التعليقات (24)

ميرنا ميرنا لطبخ
ميرنا ميرنا لطبخ @mirnadz
يعطيك الصحة حبيبتي دوبارة بسكرية هائلة حنا نطيبوها كيما هكذا بصح مع اضافتك البصل جات رووووعة بصحتك 💖💖💕❤️💕💕💞💞😋😋🌹💐💐

وصفات مشابهة