*Crackers de semillas*

Verónica Domínguez Amoedo
Verónica Domínguez Amoedo @comeycalla_fit

Si os pierden las regañás para dipear en queso, guacamole y demás, aquí tenéis la forma fácil y rápida de hacerlas en casa 🤗🤗

*Crackers de semillas*

Si os pierden las regañás para dipear en queso, guacamole y demás, aquí tenéis la forma fácil y rápida de hacerlas en casa 🤗🤗

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Ingredientes

10 minutos
3 raciones
  1. 2cucharadas de AOVE🍶
  2. Sal y especial al gusto (cebolla en polvo, ajo, pimienta negra)
  3. 45 mlagua 🥛
  4. 100 grharina (puse 50 espelta, 30 de arroz y 20 de garbanzo)
  5. 40 grsemillas (Chía, calabaza, girasol, amapola...)

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Mezclamos todos los ingredientes y formamos una bola.

  2. 2

    Envolvemos la bola en film y la ponemos 15 minutos en la nevera.

  3. 3

    Extendemos la masa y la cortamos al gusto. Truco: cuanto más fina dejemos la masa, más crujientes 🤭

  4. 4

    Los ponemos sobre papel de horno y al horno, 200 grados, 15/20 minutos según lo tostadas que las queramos. 🤗 O en el airfryer, misma temperatura, con 15 minutos llega de sobra. 🤭

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Verónica Domínguez Amoedo
Me encanta cocinar y hacerlo de la forma más fit y healthy posible. Perdí 30kg cambiando mis hábitos de vida y aprendiendo sobre nutrición. Comparto mis recetas a diario en IG: @comeycalla_fitSiempre dispuesta a emplear ingredientes dispares y superar los retos de hacer las recetas de siempre en la versión más saludable y jugosa posible 🥰🥰
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Comentarios (3)

AR~
AR~ @R_Andrea98
¡Hola! Hay que añadir harina o algo? ¿Qué semillas me recomiendas? Gracias!

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